HET SLAAPMAGAZINE

Slaapstoornissen in de menopauze

Veel vrouwen hebben in de jaren rond de menopauze last van slaapproblemen, opvliegers en slaapstoornissen. Hier leggen we uit waarom de slaap achteruitgaat als de hormoonhuishouding uit balans is e...

De betere slaapbeurs in Hanover

Meer aandacht voor slaap! Wij hebben de eerste beter slapen Wij bezochten de vakbeurs in Hannover en vertellen u graag over de trends die wij ontdekten op het gebied van slaap en de thema's sla...

Hoe werken digitale media op slaap ?

Digitale media zijn een integraal onderdeel geworden van het dagelijks leven, maar hoe Smarttelefoon, sociale media, Netflix en co. op onze slaapgewoonten? We leggen uit wat digitale media voor onz...

Hoe werken Sleepstrackers ? werken

Digitale fitness- en slaaptrackers zijn erg populair en worden gezien als een eenvoudig hulpmiddel voor het analyseren en verbeteren van uw slaapgewoonten. Hoe precies Sleep Hier leggen we uit hoe ...

Sleep Drankjes – De beste drankjes voor een goede nachtrust

Warme melk met honing of de klassieke slaapthee – een slaapmutsje in de avond kan een ontspannend effect hebben en u in de stemming brengen voor een rustige slaap. Wij laten u hier zien welke drank...

Baby Sleep - Wat maakt hem zo speciaal ?

Baby's en peuters slapen veel. Slaap is namelijk ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling en gezondheid van jonge kinderen. Ontdek hier wat de slaap van je baby zo bijzonder maakt en hoe je p...

L-tryptophan-het aminozuur voor stemming en slaap

Het aminozuur L-tryptofaan is betrokken bij talloze belangrijke processen in ons lichaam en beïnvloedt onder andere onze stemming en ons slaapgedrag. Hier leggen we uit welke voedingsmiddelen een g...