HET SLAAPMAGAZINE

Stress- en stresshormonen in één oogopslag

Gezin, werk en dagelijkse plichten – meer dan twee derde van de Duitsers ervaart stress in het dagelijks leven en lijdt onder de negatieve gevolgen hiervan voor hun gezondheid, welzijn en slaap. Ma...

De volle maan verstoort de slaap ?

Slapeloosheid en slaapstoornissen tijdens volle maan zijn een veelvoorkomend fenomeen. Maar wat zit er nu echt achter de mythe van ‘maangevoeligheid’ en hebben de maanstanden werkelijk invloed op o...

Het hart en slaap

Het hart is de motor van ons lichaam en zorgt ervoor dat we elke dag gezond en efficiënt zijn. Als we slapen, ontspant ook ons ​​cardiovasculaire systeem. Maar wat gebeurt er met ons hart als we te...

Vrouwen slapen anders dan mannen ?

Veelvoorkomende clichés zeggen dat mannen gewoonweg goed slapen, terwijl vrouwen niet alleen eerder opstaan, maar ook voortdurend wakker worden gedurende de nacht. Maar is dat wel zo? We leggen uit...

Narcolepsie - de mythe van slaapverslaving

Verslaafd aan slapen – kan dat? Narcolepsie is een neurologische aandoening die leidt tot extreme slaperigheid overdag, plotseling in slaap vallen of onvrijwillige spierontspanning. Ontdek hier wat...

Hoe werkt de wibernatie ?

Tijdens het koude, donkere seizoen hebben veel mensen last van vermoeidheid, gebrek aan motivatie en slaapproblemen. Maar waarom houden mensen geen winterslaap? Hier leest u hoe de beroemde winters...

Slecht humeur door gebrek aan slaap ?

Vermoeidheid, nervositeit en spanning – slecht of onvoldoende slapen schaadt niet alleen onze gezondheid, maar kan ook een beslissende invloed hebben op onze stemming. Hier leest u hoe slaap onze p...