Direct naar de inhoud
Hoe werkt polysomnografie?
Polysomnografie is de bekendste methode om slaapstoornissen te onderzoeken en vindt plaats in speciale slaaplaboratoria. Hier leggen we uit wat er ...
Lees verderHET SLAAPMAGAZINE
Hersengolven en hun belang voor de slaap
Alpha, Theta, Delta – während des Schlafs lassen sich in unserem Gehirn verschiedene Aktivitäten beobachten. Je nach Schlafphase verändern sich da...
Lees verder
Wat betekenen nachtmerries?
Nachtmerries kunnen heel verontrustend zijn en ons tot ver buiten de slaap bezig houden. We leggen hier uit waarom ze gebeuren, wat nare dromen bet...
Lees verder
Welke kussenslopen zijn het beste?
Zijde, katoen of polyester – de stof van je kussensloop kan verschillende voor- en nadelen hebben voor je huid, haar en slaapkwaliteit. Wij leggen ...
Lees verder
Tips voor de juiste nachtkleding
Meer dan 90% van de mensen is tijdens het slapen niet tevreden met hun lichaamstemperatuur. Een goede pyjama kan je helpen voorkomen dat je 's nach...
Lees verder
The Wolf Hour – Slapeloos tussen 02.00 en 04.00 uur
Veel mensen worden tussen 02.00 en 04.00 uur wakker in het beroemde wolvenuur en kunnen niet meer in slaap vallen. Hier leggen we uit wat er precie...
Lees verder
Wat is lucide dromen?
Je eigen dromen kunnen beheersen klinkt superspannend. Maar kunnen we echt dromen terwijl we volledig bij bewustzijn zijn, ook al blijft het lichaa...
Lees verder
Hoe een slaapdagboek bij te houden
Een slaapdagboek kan u helpen uw eigen slaapgedrag beter te begrijpen en de voortgang bij het verbeteren van de slaap te documenteren. Instructies ...
Lees verder
Moeilijkheden om de hele nacht door te slapen - waarom worden we 's nachts wakker?
Een op de vier Duitsers heeft moeite met doorslapen. Het feit dat we ‘s nachts steeds wakker worden, kan verschillende oorzaken hebben en een negat...
Lees verder
Slaapstoornissen tijdens de menopauze
Veel vrouwen hebben rond de menopauze last van slaapproblemen, opvliegers en slaapstoornissen. Hier leggen we uit waarom de slaap eronder lijdt als...
Lees verder
Wereldslaapdag – Dit is hoe de wereld slaapt
“Slaap is essentieel voor de gezondheid” – dat is het thema van Wereldslaapdag 2023. Maar hoe goed slaapt de wereld eigenlijk? We laten u zien hoe ...
Lees verder
De betere slaapbeurs in Hannover
Meer aandacht voor slapen! We bezochten de eerste slaap beter vakbeurs in Hannover en vertellen je welke trends we ontdekten rond slaap en de onder...
Lees verder