Welke kussenslopen zijn het beste?
Zijde, katoen of polyester – de stof van je kussensloop kan verschillende voor- en nadelen hebben voor je huid, haar en slaapkwaliteit. Wij leggen ...
Lees meerHET SLAAPMAGAZINE
Tips voor de juiste nachtkleding
Meer dan 90% van de mensen is tijdens het slapen niet tevreden met hun lichaamstemperatuur. Een goede pyjama kan je helpen voorkomen dat je 's nach...
Lees meer
The Wolf Hour – Slapeloos tussen 02.00 en 04.00 uur
Veel mensen worden tussen 02.00 en 04.00 uur wakker in het beroemde wolvenuur en kunnen niet meer in slaap vallen. Hier leggen we uit wat er precie...
Lees meer
Wat is lucide dromen?
Je eigen dromen kunnen beheersen klinkt superspannend. Maar kunnen we echt dromen terwijl we volledig bij bewustzijn zijn, ook al blijft het lichaa...
Lees meer
Hoe een slaapdagboek bij te houden
Een slaapdagboek kan u helpen uw eigen slaapgedrag beter te begrijpen en de voortgang bij het verbeteren van de slaap te documenteren. Instructies ...
Lees meer
Moeilijkheden om de hele nacht door te slapen - waarom worden we 's nachts wakker?
Een op de vier Duitsers heeft moeite met doorslapen. Het feit dat we ‘s nachts steeds wakker worden, kan verschillende oorzaken hebben en een negat...
Lees meer
Slaapstoornissen tijdens de menopauze
Veel vrouwen hebben rond de menopauze last van slaapproblemen, opvliegers en slaapstoornissen. Hier leggen we uit waarom de slaap eronder lijdt als...
Lees meer
Wereldslaapdag – Dit is hoe de wereld slaapt
“Slaap is essentieel voor de gezondheid” – dat is het thema van Wereldslaapdag 2023. Maar hoe goed slaapt de wereld eigenlijk? We laten u zien hoe ...
Lees meer
De betere slaapbeurs in Hannover
Meer aandacht voor slapen! We bezochten de eerste slaap beter vakbeurs in Hannover en vertellen je welke trends we ontdekten rond slaap en de onder...
Lees meer
Hoe beïnvloeden digitale media de slaap?
Digitale media zijn een integraal onderdeel geworden van het dagelijkse leven van vandaag, maar hoe werken smartphones, sociale media, Netflix & Co...
Lees meer
Hoe werken slaaptrackers?
Digitale fitness- en slaaptrackers zijn erg trendy en worden beschouwd als een eenvoudig hulpmiddel voor het analyseren en verbeteren van uw eigen ...
Lees meer
Slaapdrankjes – De beste drankjes voor een goede nachtrust
Warme melk met honing of de klassieke slaapthee – een slaapmutsje in de avond kan ontspannend werken en je in de stemming brengen voor een goede na...
Lees meer