HET SLAAPMAGAZINE
Wie funktioniert das Aufwachen?
Morgens direkt fit sein? Das funktioniert nicht immer. Was beim „Aufwachen“ am Morgen in unserem Körper und Gehirn passiert und was wir tun können, um besser aus den Federn zu kommen, erklären wir ...
Meer informatie
Longevity liegt im Trend! Viele wünschen sich ein langes, gesundes Leben und tun alles dafür, um die Lebensqualität möglichst lange zu erhalten. Kann auch die Verbesserung des Schlafs dabei helfen,...
Meer informatie
Wat gebeurt er tijdens de REM-slaap?
REM-slaap is een van de vijf slaapfasen die we elke nacht doorlopen en wordt vaak droomslaap genoemd. Hier leggen we uit wat er precies gebeurt tijdens de REM-slaap en waarom het zo belangrijk is v...
Meer informatie
Het sporenelement zink is cruciaal voor een gezonde lichaamsfunctie en een goede slaap! Waarom zink de stofwisseling, de gezondheid en de slaap ondersteunt en of zink je kan helpen beter in slaap t...
Meer informatie
Tips voor de juiste nachtkleding
Meer dan 90% van de mensen is tijdens het slapen niet tevreden met hun lichaamstemperatuur. Een goede pyjama kan je helpen voorkomen dat je 's nachts gaat zweten of bevriezen. Hier laten we u zien ...
Meer informatie
Hoe goed slaapt een fitnessexpert?
Hoe goed slaap jij als fitnessexpert? Prof. dr. Stephan Geisler geeft ons een heel persoonlijk inzicht in zijn slaapgedrag, legt uit hoe slaap verband houdt met fitness, sport en training en geeft ...
Meer informatie
The Wolf Hour – Slapeloos tussen 02.00 en 04.00 uur
Veel mensen worden tussen 02.00 en 04.00 uur wakker in het beroemde wolvenuur en kunnen niet meer in slaap vallen. Hier leggen we uit wat er precies achter het uur van de wolf schuilgaat en waarom ...
Meer informatie