The Sleeping Magazine

Wat zijn gewone dromen?

Onze eigen dromen kunnen beheersen klinkt ongelooflijk spannend. Maar kunnen we echt dromen terwijl we volledig bij bewustzijn zijn, ook al slaapt ons lichaam? Hier leggen we uit wat lucide dromen ...

Dus je leidt een slaapdagboek

Een slaapdagboek kan je helpen je slaapgewoonten beter te begrijpen en je voortgang in het verbeteren van je slaap te documenteren. Instructies voor het bijhouden van een slaapdagboek en een handig...

Slaapstoornissen - Waarom worden we 's nachts wakker?

Eén op de vier Duitsers heeft moeite met doorslapen. Het feit dat wij 's nachts herhaaldelijk wakker worden, kan verschillende oorzaken hebben en een negatieve invloed hebben op onze gezondheid en ...

Slaapstoornissen in de menopauze

Veel vrouwen hebben last van inslaapproblemen, opvliegers en slaapproblemen tijdens de jaren rond de menopauze. Hier leggen we uit waarom de slaap achteruitgaat wanneer de hormoonspiegels uit balan...

De betere slaapbeurs in Hanover

Meer aandacht voor slaap! Wij hebben de eerste beter slapen Wij bezochten de vakbeurs in Hannover en vertellen u over de trends die wij ontdekten rondom slaap en de thema's slaapgeneeskunde, slaapo...

Hoe werken digitale media bij slaap?

Digitale media zijn een integraal onderdeel geworden van het dagelijks leven, maar hoe SmartHoe beïnvloeden apps, sociale media, Netflix en andere apparaten ons slaappatroon? We leggen uit wat digi...

Hoe werken slaaptrackers?

Digitale fitness- en slaaptrackers zijn erg populair en worden beschouwd als een eenvoudig hulpmiddel voor het analyseren en verbeteren van slaapgewoonten. Hoe precies Sleep Hier leggen we uit hoe ...