LA RIVISTA DEL SONNO

Suoni e sonno

Il sonno è una delle risorse più importanti per la nostra salute. Durante questo periodo, il nostro corpo si rigenera, il nostro cervello elabora esperienze ed emozioni e ci ricarica per il giorno ...

Sogni di decrypit

Ci siamo passati tutti: dopo una notte intensa di sogni, ci svegliamo chiedendoci cosa significhino. A volte sono immagini caotiche senza alcun collegamento discernibile, a volte così realistiche c...

Ciao ciao doomsrolling - ciao sonno profondo

Conosciamo tutti la scena: avremmo dovuto dormire da un pezzo, ma il nostro telefono è lì accanto a noi e, con uno swipe, ci ritroviamo nel mondo di TikTok, Instagram o di feed di notizie infiniti....

Perché le coppie spesso dormono peggio

Addormentarsi insieme, coccolarsi, sentirsi vicini: per molti, addormentarsi insieme è un segno di intimità. Ma gli studi dimostrano che: Le coppie spesso dormono peggioquando condividono il letto....

Sognando lucidi: controllo sui tuoi sogni - è davvero possibile?

Volare nei sogni, parlare con celebrità o superare le paure, il tutto sapendo perfettamente che si sta sognando? Questo è esattamente ciò che il sogno lucido può fare. Ciò che a molti sembra fantas...

Morgen- vs. Abendensch

Perché alcune persone si alzano facilmente alle 6 del mattino, mentre altre non si mettono in moto prima di mezzanotte? La risposta non sta nella pigrizia o nella disciplina, ma nel nostro orologio...

Cosa succede al nostro corpo in caso di privazione del sonno?

Il sonno è uno dei bisogni più basilari del nostro corpo, eppure viene spesso trascurato nella frenesia della vita quotidiana. Ma cosa succede realmente quando non dormiamo a sufficienza per un per...