HET SLAAPMAGAZINE

Waarom hypnotische droomreizen de slaap verbeteren

Hypnotische droomreizen hebben een ontspannende werking en zorgen ervoor dat we kunnen ontsnappen aan de stress van het dagelijkse leven. Maar kan het ook de slaap verbeteren? Mental coach Beatrix ...

Tips voor de juiste slaapkleding

Meer dan 90% van de mensen is niet tevreden met hun lichaamstemperatuur tijdens het slapen. Een goede pyjama kan helpen voorkomen dat u 's nachts zweet of het koud krijgt. Wij laten u zien waar...

Slaapstoornissen van medicatie ?

Ook het gebruik van medicijnen kan van invloed zijn op uw slaappatroon en zelfs tot slaapstoornissen leiden. Hieronder leggen we uit welke medicijnen ervoor kunnen zorgen dat u slechter slaapt. I...

6 redenen waarom je niet in slaap kunt vallen

Moeilijk in slaap vallen komt veel voor en kan verschillende oorzaken hebben. Hier leggen we uit waarom het kan gebeuren dat u 's avonds wakker ligt en niet in slaap kunt vallen. Inhoudsopgav...

Helpt bij het tellen wanneer ze in slaap vallen ?

Schaapjes tellen is een van de bekendste methoden om sneller en beter in slaap te vallen. Hier leest u waar deze slaaptip vandaan komt en of schaapjes tellen u echt helpt om sneller in slaap te val...

Hoe goed slaapt een fitness -expert ?

Hoe goed slaapt u als fitnessexpert? Prof.dr. Stephan Geisler geeft ons een heel persoonlijk inzicht in zijn slaapgewoonten, legt uit hoe slaap verband houdt met fitness, sport en training en geeft...

The Wolf Hour - Sleepless tussen 2 en 4 uur

Veel mensen worden tussen 2 en 4 uur 's nachts wakker tijdens het beroemde wolvenuur en kunnen dan niet meer slapen. Hier leggen we uit wat er precies achter het uur van de wolf zit en waarom d...