HET SLAAPMAGAZINE
Verbessert Schlaf die Kreativität?
Guter Schlaf ist die Grundlage für kreative Ideen – stimmt das? Warum die kognitive und kreative Leistung sich verbessert, wenn wir ausgeschlafen sind, erklären wir hier. Inhaltsverzeichnis Kreati...
Meer informatie
Eine bequeme Matratze ist grundlegend für einen erholsamen Schlaf. Wir zeigen dir, worauf du beim Matratzenkauf achten kannst und wieso Härtegrad, Stützzonen & Co. genau zu dir passen sollten. ...
Meer informatie
De schildklier en slaapstoornissen
Over- of onderfunctie van de schildklier is wijdverbreid en kan een oorzaak zijn van verschillende slaapstoornissen. Hier leggen we uit hoe de schildklier werkt en waarom deze de slaap beïnvloedt. ...
Meer informatie
Polysomnografie is de bekendste methode om slaapstoornissen te onderzoeken en vindt plaats in speciale slaaplaboratoria. Hier leggen we uit wat er gebeurt tijdens polysomnografie en hoe het helpt o...
Meer informatie
Hoe goed slaap jij als expert op het gebied van gezond eten?
Anna Hüsing is voedingsdeskundige en geeft ons een heel persoonlijk inzicht in haar slaapgewoonten. Ze legt uit hoe goede voeding gekoppeld is aan een gezonde slaap en geeft ons goede tips voor een...
Meer informatie
De term mindfulness wordt vaak gebruikt in verband met meditatie, ontspanning en geestelijke gezondheid. Maar wat betekent ‘mindful zijn’ eigenlijk en wat doet mindful zijn voor mij? Hier leggen we...
Meer informatie
Welke kussenslopen zijn het beste?
Zijde, katoen of polyester – de stof van je kussensloop kan verschillende voor- en nadelen hebben voor je huid, haar en slaapkwaliteit. Wij leggen uit welke kussensloop het beste is voor verschille...
Meer informatie