HET SLAAPMAGAZINE

Fit en gelukkig de herfst door – 5 aanbevelingen voor jou

Moe, zwak en lusteloos? Laat maar! Wij hebben 5 aanbevelingen om fit en gelukkig de herfst door te komen en het sombere humeur in de koude seizoenen te vermijden.  Inhoudsopgave Lage stemming in...

5 redenen waarom goede slaap je mooi maakt!

Kun je echt goed slapen? Artsen en onderzoekers zijn er nu zeker van: schoonheidsslaap bestaat echt. Omdat het niet alleen onze huid is die regenereert als we slapen. We noemen 5 goede redenen waar...

Zo bevordert sport de slaap!

Voldoende slaap en de juiste hoeveelheid lichaamsbeweging maken ons gezonder en productiever. Ontdek hier hoe je je training moet structureren om echt goed te kunnen slapen!  Inhoudsopgave Hoe b...

Welke slaaphouding is het beste?

Wist je dat? Met een gemiddelde slaaptijd van 8 uur per nacht besteden we ca. 3-4 maanden per jaar in onze favoriete slaaphouding. Als we op ongeschikte kussens of in een onnatuurlijke houding slap...

Let op, tijdverandering! Onze deskundige tips om in slaap te vallen

Elke tweede Duitser klaagt nu over problemen met inslapen of doorslapen. Uitdagende tijden, zoals de huidige tijdsverandering, hebben een extra lastig effect op het fysieke bioritme. Ontdek nu welk...

We beginnen: onze BLOG van smartsleep®

Welkom bij onze nieuwe BLOG van smartsleep! Vanaf nu kun je alles te weten komen over slaap, gezondheid en levensstijl - en natuurlijk smartsleep. Laten we aan de slag gaan!