Slapen vrouwen anders dan mannen?
Veel voorkomende clichés zeggen dat mannen gewoon goed slapen, terwijl vrouwen niet alleen eerder opstaan, maar ook 's nachts voortdurend wakker wo...
Lees verderVerslaafd aan slaap – kan dat? Narcolepsie is een neurologische stoornis en leidt tot extreme slaperigheid overdag, plotselinge slaapaanvallen of o...
Lees verderIn het koude, donkere seizoen hebben velen last van vermoeidheid, lusteloosheid en slaapstoornissen. Maar waarom houden mensen eigenlijk geen winte...
Lees verderVermoeidheid, nervositeit en spanning - slecht of te weinig slaap schaadt niet alleen onze gezondheid, maar kan ook een beslissende invloed hebben ...
Lees verderAroma- en geurtherapieën worden beschouwd als een effectieve methode tegen stress, gebrek aan ontspanning en slaapstoornissen. Hoe bepaalde geuren ...
Lees verderVitaminen zijn betrokken bij vrijwel alle biologische processen in ons lichaam en kunnen ook een beslissende invloed hebben op onze slaap. Hier leg...
Lees verderOverdag beschermt de huid ons lichaam tegen schadelijke invloeden van buitenaf en bepaalt ze ons uiterlijk. Ze regenereert 's nachts. Gebrek aan sl...
Lees verderHet stimulerende cafeïne is een bekend middel tegen vermoeidheid en concentratieproblemen. Ontdek hier welk effect cafeïne heeft op ons lichaam, ho...
Lees verderIn de herfst en winter hebben veel mensen last van vermoeidheid overdag, lusteloosheid of slaapproblemen. Hier leggen we je uit hoe steeds koudere ...
Lees verderEen regelmatig slaapritme bevordert een gezonde slaap en voorkomt slaapstoornissen. Tijdsveranderingen, nachtdiensten of verre reizen kunnen uw sla...
Lees verderAminozuren zijn als basisbouwstenen van eiwitten betrokken bij vrijwel alle biologische processen in ons lichaam en kunnen ook een beslissende invl...
Lees verderSlaapwandelen is een parasomnische slaapstoornis en verwijst naar een onbewuste staat van waakzaamheid tijdens de slaap. Ontdek hier wat er achter ...
Lees verderOnze slaap bestaat uit verschillende slaapcycli waarin we nacht na nacht verschillende slaapfasen doorlopen. Ontdek hier welke slaapfasen er zijn e...
Lees verder