The Sleeping Magazine

Slaaptips voor een sterk immuunsysteem

Ons immuunsysteem doet elke dag wonderbaarlijke dingen: het beschermt ons tegen bacteriën, virussen en andere ziekteverwekkers. Onze slaap is bijna de belangrijkste voorwaarde voor een optimaal fun...

De medicinale planten lavendel in één oogopslag

Lavendel wordt beschouwd als een van de populairste kruidengeneesmiddelen en heeft talloze positieve effecten op onze gezondheid, ons lichaam en onze geest. Bovendien kan het onze slaap aanzienlijk...

Wat is een slaapverlamming?

Slaapverlamming is een zeldzaam maar bekend verschijnsel. Het beschrijft de toestand waarin we 's nachts wakker worden met een verlamd gevoel. Maar wat gebeurt er precies tijdens slaapverlamming en...

De mythe van de autopsie - wanneer armen en benen in slaap vallen

Hevige tintelingen, jeuk en gevoelloosheid wanneer armen of benen in slaap vallen, zijn voor een korte tijd behoorlijk onaangenaam. Maar wat zit er achter deze plotselinge ‘slaap’ en hoe kan het ge...

Slaapapneu - Inademen Interfers in slaap

Slaapapneu beschrijft de herhaalde, korte stopzetting van de ademhaling tijdens de slaap en verstoort niet alleen onze nachtrust, maar schaadt ook onze gezondheid en prestaties overdag. Hier leest ...

Slaapt de volle maan?

Slapeloosheid en slaapstoornissen tijdens volle maan zijn een veelvoorkomend fenomeen. Maar wat zit er nu echt achter de mythe van ‘maangevoeligheid’ en hebben de maanfasen werkelijk invloed op onz...

Narcolepsie - de mythe van slaapverslaving

Verslaafd aan slapen – kan dat? Narcolepsie is een neurologische aandoening die extreme slaperigheid overdag, plotselinge slaperigheid of onvrijwillige spierontspanning veroorzaakt. Ontdek hier wat...