Slapen tijdens het reizen – De beste tips voor slapen onderweg
Goed slapen onderweg? Niet zo makkelijk! Vooral op vakantie of op zakenreis is een goede nachtrust belangrijk om fit te blijven en uw reistijd opti...
Lees meerHET SLAAPMAGAZINE
Dieet en slaap
Onze slaap en dagelijkse voeding zijn integrale onderdelen van ons dagelijks leven en belangrijke bouwstenen voor onze gezondheid, prestaties en we...
Lees meer
Het mineraal magnesium
Het mineraal magnesium is van vitaal belang en cruciaal voor een gezonde lichaamsfunctie, een efficiënt dagelijks leven en een goede nachtrust! Hie...
Lees meer
Verlies gewicht terwijl u slaapt
Afvallen Terwijl je slaapt – is dat echt mogelijk? Slank terwijl je slaap-diëten beloven gemakkelijk gewichtsverlies in de nacht en zijn ontworpen ...
Lees meer
De beste tips om in slaap te vallen
Moeilijk in slaap vallen is een van de meest voorkomende slaapstoornissen en schaadt de duur en kwaliteit van onze slaap. Maar wat kunnen we doen a...
Lees meer
Helpt muziek bij het in slaap vallen?
Moeilijkheden om in slaap te vallen behoren tot de meest voorkomende slaapstoornissen en zijn meestal terug te voeren op stress en een gebrek aan o...
Lees meer
Gebrek aan slaap - De gevolgen van te weinig slaap
Veel mensen slapen regelmatig niet genoeg, ook al is voldoende slaap belangrijk voor onze dagelijkse prestaties en een gezond dagelijks leven. Maar...
Lees meer
Uw kussengids: Welk kussen is ideaal voor mij?
Het kussen bepaalt de positie van ons hoofd terwijl we slapen. Met een geschikt kussen ondersteunt u een gezonde slaaphouding, zorgt u voor een goe...
Lees meer
De perfecte slaaphygiëne
Onze slaap is elke dag een van de belangrijkste fundamenten voor ons welzijn en onze gezondheid. Met de juiste slaaphygiëne kunt u uw lichaam helpe...
Lees meer
De ideale slaaproutine
Goede slaap is essentieel voor een gezond dagelijks leven. Met de juiste slaaphygiëne en een ideale slaaproutine kun je je lichaam ondersteunen om ...
Lees meer
De ideale slaapomgeving
Onze slaap is cruciaal voor ons welzijn en onze gezondheid. Met de juiste slaaphygiëne en een ideale slaapomgeving kun je je lichaam ondersteunen o...
Lees meer
De beste tips tegen jetlag
Meer dan 90% van de reizigers heeft last van de gevolgen van een jetlag nadat naar een andere tijdzone is verhuisd. Maar hoe veroorzaakt het tijdsv...
Lees meer
Creatine en slaap
Creatine wordt door atleten beschouwd als een wondermiddel voor het verbeteren van de prestaties, spiergroei en regeneratie. Het is echter minder b...
Lees meer