HET SLAAPMAGAZINE
5 redenen waarom goede slaap je mooi maakt!
Kun je echt goed slapen? Artsen en onderzoekers zijn er nu zeker van: schoonheidsslaap bestaat echt. Omdat het niet alleen onze huid is die regenereert als we slapen. We noemen 5 goede redenen waar...
Meer informatie
Voldoende slaap en de juiste hoeveelheid lichaamsbeweging maken ons gezonder en productiever. Ontdek hier hoe je je training moet structureren om echt goed te kunnen slapen! Inhoudsopgave Hoe b...
Meer informatie
Welke slaaphouding is het beste?
Wist je dat? Met een gemiddelde slaaptijd van 8 uur per nacht besteden we ca. 3-4 maanden per jaar in onze favoriete slaaphouding. Als we op ongeschikte kussens of in een onnatuurlijke houding slap...
Meer informatie
Let op, tijdverandering! Onze deskundige tips om in slaap te vallen
Elke tweede Duitser klaagt nu over problemen met inslapen of doorslapen. Uitdagende tijden, zoals de huidige tijdsverandering, hebben een extra lastig effect op het fysieke bioritme. Ontdek nu welk...
Meer informatie
We beginnen: onze BLOG van smartsleep®
Welkom bij onze nieuwe BLOG van smartsleep! Vanaf nu kun je alles te weten komen over slaap, gezondheid en levensstijl - en natuurlijk smartsleep. Laten we aan de slag gaan!
Meer informatie