HET SLAAPMAGAZINE

Hoe goed slaap je als expert in gezond eten ?

Anna Hüsing is voedingsdeskundige en geeft ons een heel persoonlijk inzicht in haar slaapgewoonten. Ze legt uit hoe een goed dieet samenhangt met een gezonde slaap en geeft ons handige tips voor ee...

Hoe goed slaap je als een mentale coach en hypnotherapeut ?

Beatrix Michels-Grötzsch is mental coach en hypnotherapeut en geeft ons een heel persoonlijk inzicht in haar slaapgewoonten. Ze legt uit hoe slaap verband houdt met onze geestelijke gezondheid en g...

Waarom hypnotische droomreizen de slaap verbeteren

Hypnotische droomreizen hebben een ontspannende werking en zorgen ervoor dat we kunnen ontsnappen aan de stress van het dagelijkse leven. Maar kan het ook de slaap verbeteren? Mental coach Beatrix ...

Hoe goed slaapt een fitness -expert ?

Hoe goed slaapt u als fitnessexpert? Prof.dr. Stephan Geisler geeft ons een heel persoonlijk inzicht in zijn slaapgewoonten, legt uit hoe slaap verband houdt met fitness, sport en training en geeft...

Hoe goed een slaapexpert slaapt ?

Hoe goed slaapt een slaapexpert eigenlijk? Dokter Alfred Wiater geeft ons een heel persoonlijk inkijkje in zijn slaapgewoonten, onthult zijn belangrijkste slaaptip en legt uit waarom zelfs de beste...

De meest voorkomende slaapstoornissen bij kinderen

Slaapstoornissen kunnen al in de kindertijd voorkomen en hebben een grote impact op de gezondheid en ontwikkeling van een kind. Slaapdeskundige en kinderarts Dr. medisch Alfred Wiater legt uit welk...

Dagroutines voor een goede nacht

Beweging, zonlicht, voeding – hoe we de dag doorbrengen, heeft een beslissende invloed op onze nachtrust. gezondheidsdeskundige Dr. medisch Alfred Wiater legt uit wat je overdag kunt doen om 's...