Hoe goed slaap jij als expert op het gebied van gezond eten?
Anna Hüsing is voedingsdeskundige en geeft ons een heel persoonlijk inzicht in haar slaapgewoonten. Ze legt uit hoe goede voeding gekoppeld is aan ...
Lees meerHET SLAAPMAGAZINE
Hoe goed slaap jij als mental coach en hypnotherapeut?
Beatrix Michels-Grötzsch is mental coach en hypnotherapeut en geeft ons een heel persoonlijk inzicht in haar slaapgedrag. Ze legt uit hoe slaap ver...
Lees meer
Waarom hypnotiserende droomreizen de slaap verbeteren
Hypnotiserende droomreizen hebben een ontspannend effect en laten ons ontsnappen aan het stressvolle leven van alledag. Maar kan dit ook de slaap v...
Lees meer
Hoe goed slaapt een fitnessexpert?
Hoe goed slaap jij als fitnessexpert? Prof. dr. Stephan Geisler geeft ons een heel persoonlijk inzicht in zijn slaapgedrag, legt uit hoe slaap verb...
Lees meer
Hoe goed slaapt een slaapexpert?
Hoe goed slaapt een slaapexpert eigenlijk? dr. Alfred Wiater geeft ons een heel persoonlijk inzicht in zijn slaapgedrag, onthult zijn belangrijkste...
Lees meer
De meest voorkomende slaapstoornissen bij kinderen
Slaapstoornissen kunnen in de kindertijd voorkomen en een grote impact hebben op de gezondheid en de ontwikkeling van het kind. Slaapdeskundige en ...
Lees meer
Dagelijkse routines voor een goede nacht
Beweging, zonlicht, voeding – hoe we de dag doorbrengen heeft een beslissende invloed op ons slaapgedrag 's nachts. Gezondheidsdeskundige dr. med. ...
Lees meer
Deskundige tips en oefeningen voor rugpijn na het slapen
Rugpijn en nekspanning kunnen niet alleen de slaap verstoren, maar kunnen ook voortkomen uit een slechte nachtrust. Fitness- en gezondheidsdeskundi...
Lees meer
Kan krachttraining de slaap beïnvloeden?
Krachttraining houdt je fit en is goed voor je gezondheid, maar als je veel traint moet je ook goed slapen om te herstellen! Sport- en gezondheidsd...
Lees meer
Deskundige tips voor slaap en gezondheid
Echte tips van experts voor slaap en gezondheid! Onze slaap- en gezondheidsprofessionals delen hun wetenschappelijke kennis en praten over spannend...
Lees meer
Babyslaapje: wat maakt het zo speciaal?
Baby's en peuters slapen veel, omdat slaap uiterst belangrijk is voor de ontwikkeling en gezondheid van jonge kinderen. Hier leest u wat babyslaap ...
Lees meer
L-Tryptofaan – Het aminozuur voor stemming en slaap
Het aminozuur L-tryptofaan is betrokken bij tal van belangrijke processen in ons lichaam en beïnvloedt onder meer ons humeur en slaapgedrag. Hier l...
Lees meer