Gebrek aan slaap - De gevolgen van te weinig slaap
Veel mensen slapen regelmatig niet genoeg, ook al is voldoende slaap belangrijk voor onze dagelijkse prestaties en een gezond dagelijks leven. Maar...
Lees verderVeel mensen slapen regelmatig niet genoeg, ook al is voldoende slaap belangrijk voor onze dagelijkse prestaties en een gezond dagelijks leven. Maar...
Lees verderHet kussen bepaalt de positie van ons hoofd terwijl we slapen. Met een geschikt kussen ondersteunt u een gezonde slaaphouding, zorgt u voor een goe...
Lees verderOnze slaap is elke dag een van de belangrijkste fundamenten voor ons welzijn en onze gezondheid. Met de juiste slaaphygiëne kunt u uw lichaam helpe...
Lees verderGoede slaap is essentieel voor een gezond dagelijks leven. Met de juiste slaaphygiëne en een ideale slaaproutine kun je je lichaam ondersteunen om ...
Lees verderOnze slaap is cruciaal voor ons welzijn en onze gezondheid. Met de juiste slaaphygiëne en een ideale slaapomgeving kun je je lichaam ondersteunen o...
Lees verderGeeuwen wordt beschouwd als een teken van vermoeidheid en gebrek aan slaap. Er zijn talloze theorieën over de oorzaak en betekenis van de natuurlij...
Lees verderVeel mensen praten onbewust tijdens het slapen. Praten in je slaap wordt over het algemeen als een onschuldige gedragsstoornis beschouwd. Maar waa...
Lees verderPassiebloem staat vooral bekend om zijn kalmerende, angststillende en krampstillende effecten en wordt beschouwd als een kruidengeneesmiddel tegen...
Lees verderEén op de vijf Duitsers lijdt aan slaapstoornissen, en moeilijkheden bij het inslapen en doorslapen zijn bijzonder wijdverbreid. Slaapstoornissen h...
Lees verderAshwagandha - De medicinale plant, ook wel de slaapbes genoemd, wordt beschouwd als een veelzijdige superfood met tal van positieve effecten op on...
Lees verderBen je meer een vroege vogel of een nachtbraker? Of we in de vroege ochtend klaarwakker zijn of pas in de avond echt actief zijn, hangt vooral af ...
Lees verderOngeveer één op de drie mensen snurkt in hun slaap, waardoor niet alleen de slaap van hun partner wordt verstoord, maar ook hun eigen slaapkwalitei...
Lees verder