Hoe werken slaaptrackers?
Digitale fitness- en slaaptrackers zijn erg trendy en worden beschouwd als een eenvoudig hulpmiddel voor het analyseren en verbeteren van uw eigen ...
Lees verderDigitale fitness- en slaaptrackers zijn erg trendy en worden beschouwd als een eenvoudig hulpmiddel voor het analyseren en verbeteren van uw eigen ...
Lees verderWarme melk met honing of de klassieke slaapthee – een slaapmutsje in de avond kan ontspannend werken en je in de stemming brengen voor een goede na...
Lees verderBaby's en peuters slapen veel, omdat slaap uiterst belangrijk is voor de ontwikkeling en gezondheid van jonge kinderen. Hier leest u wat babyslaap ...
Lees verderHet aminozuur L-tryptofaan is betrokken bij tal van belangrijke processen in ons lichaam en beïnvloedt onder meer ons humeur en slaapgedrag. Hier l...
Lees verderWe leren in onze slaap! Ook tijdens de slaap zijn onze hersenen zeer actief en zorgen ervoor dat informatie wordt opgeslagen, het geheugen wordt ge...
Lees verderOudere mensen hebben vaak last van slaapproblemen. Hier leggen we uit hoe nieuwe alledaagse structuren, gezondheidsproblemen of het gebruik van med...
Lees verderHet juiste kussen vormt een belangrijke basis voor een goede slaap en een gezonde ontwikkeling, vooral voor kinderen. Hier lees je wat echt belang...
Lees verderEen normale lichaamstemperatuur 's nachts is cruciaal voor een goede nachtrust. Hoe onze lichaamstemperatuur de slaap beïnvloedt, lees je hier en w...
Lees verderHet materiaal van ons beddengoed is cruciaal voor een aangenaam slaapklimaat en kan je helpen zweten of bevriezen te voorkomen, vooral in de zomer ...
Lees verderHevige tintelingen, jeuk en gevoelloosheid als je armen of benen in slaap vallen, zijn voor een korte tijd behoorlijk onaangenaam. Maar wat zit er ...
Lees verderGeluidsgerelateerde problemen bij het in slaap vallen en doorslapen zijn wijdverspreid omdat ons gehoor altijd actief is, zelfs als we slapen. Hoe ...
Lees verderGezin, werk en dagelijkse plichten - Meer dan twee derde van de Duitsers voelt zich gestrest in het dagelijks leven en lijdt onder de negatieve gev...
Lees verder