Het mineraal magnesium
Het mineraal magnesium is van vitaal belang en cruciaal voor een gezonde lichaamsfunctie, een efficiënt dagelijks leven en een goede nachtrust! Hie...
Lees meerHET SLAAPMAGAZINE
Creatine en slaap
Creatine wordt door atleten beschouwd als een wondermiddel voor het verbeteren van de prestaties, spiergroei en regeneratie. Het is echter minder b...
Lees meer
Melatonine als voedingssupplement
Melatonine wordt beschouwd als een wondermiddel voor een goede nachtrust. Voedingssupplementen met melatonine kunnen effectief helpen tegen slaaps...
Lees meer
De passiebloem – natuurlijke hulp voor ontspanning en slaap
Passiebloem staat vooral bekend om zijn kalmerende, angststillende en krampstillende effecten en wordt beschouwd als een kruidengeneesmiddel tegen...
Lees meer
Ashwagandha – de geneeskrachtige plant in één oogopslag
Ashwagandha - De medicinale plant, ook wel de slaapbes genoemd, wordt beschouwd als een veelzijdige superfood met tal van positieve effecten op on...
Lees meer
Ontspan beter - 5 kalmerende plantenextracten
Meer dan 60% van de Duitsers voelt zich gestrest in het dagelijks leven. Naast talrijke negatieve effecten op de gezondheid en het welzijn, versto...
Lees meer
Het slaaphormoon melatonine
Melatonine wordt beschouwd als een wonderwapen tegen slaapstoornissen. Het slaaphormoon speelt een centrale rol in ons organisme, regelt het slaap...
Lees meer