LA REVISTA DEL SUEÑO
Dormir es la mejor medicina, pero dormir bien cuando se tiene fiebre, secreción nasal o tos fuerte no es tan fácil. Descubra aquí cómo puede dormir tranquilo a pesar de un resfriado agudo y apoyar ...
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La hormona de la felicidad, la serotonina.
La serotonina es conocida por sus efectos positivos sobre el estado de ánimo y el sueño. Pero, ¿qué papel juega realmente la hormona de la felicidad en nuestra psique y nuestra salud? Aquí encontra...
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¿Las mujeres duermen diferente que los hombres?
Los clichés comunes dicen que los hombres simplemente duermen profundamente, mientras que las mujeres no sólo se levantan más temprano, sino que también se despiertan constantemente durante la noch...
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Narcolepsia: el mito de la adicción al sueño
Adicto al sueño: ¿es eso posible? La narcolepsia es una disfunción neurológica y provoca somnolencia diurna extrema, ataques repentinos de sueño o relajación muscular no deseada. Descubra aquí qué ...
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¿Cómo funciona la hibernación?
En la estación fría y oscura, muchos sufren fatiga, apatía y trastornos del sueño. Pero ¿por qué los humanos realmente no hibernan? Aquí podrás descubrir cómo funciona realmente la famosa hibernaci...
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Fatiga, nerviosismo y tensión: dormir mal o muy poco no sólo perjudica nuestra salud, sino que también puede tener una influencia decisiva en nuestro estado de ánimo. Aquí descubrirás cómo afecta e...
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Las aromaterapias y olfatoterapias se consideran un método eficaz contra el estrés, la falta de relajación y los trastornos del sueño. Puedes descubrir aquí cómo influyen determinados aromas en nue...
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