LA REVISTA DEL SUEÑO

¿Demasiado calor para dormir? A esta temperatura tu sueño se resiente mucho

Verano, sol, tardes largas… en realidad, el momento perfecto para relajarse. Pero si bien disfrutamos de los días cálidos, las noches calurosas se convierten en un desafío para muchos. Dan vuelta...

Alergias y problemas de sueño.

Casi todo el mundo conoce esa sensación: moqueo, picazón en los ojos y casi imposible conciliar el sueño. Especialmente durante la temporada de polen, millones de personas sufren no solo de día, si...

Por qué queremos dormir más en invierno

Afuera está oscuro y hace frío, quizá llovizna, y de repente, incluso levantarse se siente como un evento olímpico. Si sueles estar cansado en invierno, quieres dormir más o volver a coger una mant...

Cambio de horario: Del horario de verano al horario de invierno

¿Qué ocurre con nuestro sueño cuando se atrasan los relojes? ¿Cómo podemos adaptarnos bien al cambio? Cuando a finales de octubre se atrasan los relojes una hora, muchos se alegran: ¡por fin, una ...

Los 10 mitos más populares sobre el sueño

El sueño es uno de los factores más importantes para nuestra salud y, a la vez, un tema plagado de ideas erróneas. Durante generaciones, han existido reglas y consejos que parecen plausibles, pero ...

¿Qué hay detrás de las alucinaciones para la parálisis del sueño?

El sueño es uno de nuestros recursos más importantes. Mientras descansamos, el cuerpo se repara y regenera, el cerebro procesa impresiones, recuerdos y emociones, y cobramos fuerzas para el día sig...

Decrypit Dreams

Todos hemos pasado por eso: tras una intensa noche de sueños, nos despertamos preguntándonos qué significan. A veces son imágenes caóticas sin una conexión perceptible, a veces tan realistas que aú...