Cómo la dieta afecta el sueño
Difícil de creer, pero cierto: uno de cada ocho alemanes tiene problemas para conciliar el sueño. Además de numerosos factores como los hábitos de ...
Leer másJUEGO. DORMIR. REPETIR. Sólo en Alemania, más de 34 millones de personas juegan habitualmente videojuegos. Cada 6 Los jugadores se van a dormir más...
Leer más¿Cansado, débil y apático? ¡Olvídalo! Tenemos 5 recomendaciones sobre cómo pasar el otoño en forma y feliz y evitar el mal humor en las estaciones ...
Leer más¿Realmente puedes dormir bien? Los médicos e investigadores ahora están seguros: el sueño reparador realmente existe. Porque no es sólo nuestra pie...
Leer másDormir lo suficiente y hacer la cantidad adecuada de ejercicio nos hacen más saludables y productivos. ¡Descubre aquí cómo debes estructurar tu ses...
Leer más¿Lo sabías? Con un tiempo medio de sueño de 8 horas por noche, pasamos aprox. 3-4 meses al año en nuestra posición favorita para dormir. Si dormimo...
Leer másUn alemán de cada segundo se queja de problemas para conciliar o permanecer dormido. Los tiempos difíciles, como el cambio de hora actual, tienen a...
Leer más¡Bienvenido a nuestro nuevo BLOG de smartsleep! A partir de ahora podrá descubrir todo sobre el sueño, la salud y el estilo de vida y, por supuesto...
Leer más