The Sleeping Magazine

Hersenvoorwaarden in slaap

diepe slaap, REM-faseDe inslaapfase – de meeste mensen zijn er wel bekend mee. Maar recent onderzoek toont aan dat onze hersenen 's nachts niet slechts een paar simpele slaapfases doorlopen, maar e...

Hoe goed slaap je als expert in gezond eten?

Anna Hüsing is voedingsdeskundige en geeft ons een zeer persoonlijk inzicht in haar slaapgewoonten. Ze legt uit hoe een goed dieet samenhangt met een gezonde slaap en geeft ons waardevolle tips voo...

Hoe goed slaap je als mentale coach en hypnotherapeut?

Beatrix Michels-Grötzsch is mental coach en hypnotherapeut en geeft ons een zeer persoonlijk inzicht in haar slaapgewoonten. Ze legt uit hoe slaap verband houdt met mentale gezondheid en geeft ons ...

Waarom hypnotische droomreizen de slaap verbeteren

Hypnotische droomreizen hebben een ontspannende werking en stellen ons in staat te ontsnappen aan de stress van het dagelijks leven. Maar kunnen ze ook de slaap verbeteren? Mental coach Beatrix Mic...

Hoe goed slaapt een fitness -expert?

Hoe goed slaapt een fitnessexpert? Prof. dr. Stephan Geisler geeft ons een persoonlijk inzicht in zijn slaapgewoonten, legt uit hoe slaap verband houdt met fitness, sport en training, en geeft ons ...

Hoe goed slaapt een slaapexpert?

Hoe goed slaapt een slaapexpert eigenlijk? Dr. Alfred Wiater geeft ons een persoonlijk inzicht in zijn slaapgewoonten, onthult zijn belangrijkste slaaptip en legt uit waarom zelfs de beste slaapexp...

De meest voorkomende slaapstoornissen bij kinderen

Slaapstoornissen kunnen al in de kindertijd voorkomen en een aanzienlijke impact hebben op de gezondheid en ontwikkeling van een kind. Slaapexpert en kinderarts Dr. Alfred Wiater legt de meest voor...