Fit en gelukkig de herfst door – 5 aanbevelingen voor jou
Moe, zwak en lusteloos? Laat maar! Wij hebben 5 aanbevelingen om fit en gelukkig de herfst door te komen en het sombere humeur in de koude seizoene...
Lees meerHET SLAAPMAGAZINE
5 redenen waarom goede slaap je mooi maakt!
Kun je echt goed slapen? Artsen en onderzoekers zijn er nu zeker van: schoonheidsslaap bestaat echt. Omdat het niet alleen onze huid is die regener...
Lees meer
Zo bevordert sport de slaap!
Voldoende slaap en de juiste hoeveelheid lichaamsbeweging maken ons gezonder en productiever. Ontdek hier hoe je je training moet structureren om e...
Lees meer
Welke slaaphouding is het beste?
Wist je dat? Met een gemiddelde slaaptijd van 8 uur per nacht besteden we ca. 3-4 maanden per jaar in onze favoriete slaaphouding. Als we op ongesc...
Lees meer
Let op, tijdverandering! Onze deskundige tips om in slaap te vallen
Elke tweede Duitser klaagt nu over problemen met inslapen of doorslapen. Uitdagende tijden, zoals de huidige tijdsverandering, hebben een extra las...
Lees meer
We beginnen: onze BLOG van smartsleep®
Welkom bij onze nieuwe BLOG van smartsleep! Vanaf nu kun je alles te weten komen over slaap, gezondheid en levensstijl - en natuurlijk smartsleep. ...
Lees meer