The Sleeping Magazine

Het hart en slaap

Het hart is de motor van ons lichaam en zorgt ervoor dat we elke dag gezond en efficiënt zijn. Wanneer wij slapen, ontspant ook ons ​​cardiovasculaire systeem. Maar wat gebeurt er met ons hart als ...

Slaap met een verkoudheid

Slapen is het beste medicijn. Maar goed slapen als je koorts, verkoudheid of hoest hebt, is niet zo eenvoudig. Ontdek hier hoe u ondanks een acute verkoudheid goed kunt slapen en uw immuunsysteem k...

The Happiness Hormone Serotonin

Serotonine staat bekend om zijn positieve effecten op het humeur en de slaap. Maar welke rol speelt het gelukshormoon nu eigenlijk voor onze psyche en gezondheid? Hier leest u alles wat u moet wete...

Slapen vrouwen anders dan mannen?

Veelvoorkomende clichés zeggen dat mannen simpelweg beter slapen, terwijl vrouwen niet alleen eerder opstaan, maar ook gedurende de nacht voortdurend wakker worden. Maar is dat wel zo? We leggen ui...

Narcolepsie - de mythe van slaapverslaving

Verslaafd aan slapen – kan dat? Narcolepsie is een neurologische aandoening die extreme slaperigheid overdag, plotselinge slaperigheid of onvrijwillige spierontspanning veroorzaakt. Ontdek hier wat...

Hoe werkt de winterslaap?

Tijdens de koude, donkere periode van het jaar hebben veel mensen last van vermoeidheid, gebrek aan motivatie en slaapstoornissen. Maar waarom houden mensen geen winterslaap? Hier leest u hoe de be...

Slecht humeur vanwege gebrek aan slaap?

Vermoeidheid, nervositeit en spanning – slecht of onvoldoende slapen schaadt niet alleen onze gezondheid, maar kan ook een beslissende invloed hebben op onze stemming. Hier leest u hoe slaap onze p...