The Sleeping Magazine
Te warm om te slapen? Bij deze temperatuur heeft je slaap er echt onder te lijden
Zomer, zon, lange avonden – eigenlijk de perfecte tijd om te ontspannen. Maar hoewel we genieten van warme dagen, vormen hete nachten voor veel mensen een uitdaging. Ze woelen en draaien in bed, w...
Lees meer
Slaapapneu herkennen: waarom een rustgevende slaap plotseling stopt
Snurken klinkt vaak als iets alledaags: een beetje luid, een beetje irritant, soms aanleiding gevend tot een plagerig praatje aan de ontbijttafel. Medisch gezien kan het echter veel ernstiger zij...
Lees meer
Bijna iedereen kent het gevoel: een loopneus, jeukende ogen en slapen is bijna onmogelijk. Vooral tijdens het pollenseizoen hebben miljoenen mensen er last van, niet alleen overdag maar ook 's nach...
Lees meer
Waarom we in de winter meer willen slapen
Het is donker en koud buiten, misschien miezert het zelfs – en ineens voelt zelfs opstaan als een Olympische prestatie. Als je 's winters vaak moe bent, langer wilt uitslapen of 's middags weer o...
Lees meer
Tijdsverandering: Van zomertijd naar wintertijd
Wat gebeurt er met onze slaap als de klok wordt teruggezet? En hoe komen we die verandering goed door? Als de klok eind oktober een uur teruggaat, juichen veel mensen: eindelijk een uurtje extra s...
Lees meer
Slaap is een van de belangrijkste factoren voor onze gezondheid – en tegelijkertijd een onderwerp vol misvattingen. Generaties lang zijn er regels en tips geweest die plausibel klinken, maar wetens...
Lees meer
Wat zit er achter de hallucinaties voor slaapverlamming?
Slaap is een van onze belangrijkste hulpbronnen. Terwijl we rusten, herstelt en regenereert het lichaam, verwerkt de hersenen indrukken, herinneringen en emoties, en verzamelen we kracht voor de ko...
Lees meer