LA RIVISTA DEL SONNO
Consigli contro l'insonnia notturna
Un sonno sufficiente e ristoratore è uno dei fondamenti più importanti per una vita sana. L'insonnia, i risvegli frequenti e la veglia impediscono il recupero notturno e nuocciono al nostro benesse...
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Dolore al collo dopo aver dormito
Milioni di persone soffrono di dolori al collo e tensione dopo aver dormito e iniziano la giornata sentendosi poco riposati nonostante abbiano dormito abbastanza. Qui potete scoprire quali sono le ...
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Determina l'altezza corretta del cuscino
La corretta altezza del cuscino garantisce che la testa sia in una posizione comoda durante il sonno e contribuisce in modo significativo ad una sana postura del sonno. Ti spiegheremo come trovare ...
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Il cuore è il motore del nostro corpo e garantisce che siamo sani e produttivi ogni giorno. Quando dormiamo, anche il nostro sistema cardiovascolare si rilassa. Ma cosa succede al nostro cuore quan...
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Dormire quando hai il raffreddore
Il sonno è la migliore medicina, ma dormire bene quando si ha la febbre, il naso che cola o una forte tosse non è così facile. Scoprite qui come dormire sonni tranquilli nonostante un raffreddore a...
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Le donne dormono diversamente dagli uomini?
I luoghi comuni dicono che gli uomini semplicemente dormono profondamente, mentre le donne non solo si alzano prima, ma si svegliano costantemente durante la notte: ma è vero? Ti spiegheremo come i...
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Affaticamento, nervosismo e tensione: dormire poco o troppo poco non solo nuoce alla nostra salute, ma può anche avere un'influenza decisiva sul nostro umore. Qui potrete scoprire come il sonno inf...
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