LE MAGAZINE DU SOMMEIL
Les minéraux sont impliqués dans presque tous les processus biologiques de notre corps et peuvent également avoir une influence décisive sur notre sommeil. Nous expliquons ici pourquoi un apport ad...
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La nicotine de poison nerveux - Pourquoi la fumée dérange le sommeil
Les fumeurs dorment moins bien, mais pourquoi ? La fumée de cigarette et la nicotine qu’elle contient sont nocives pour notre santé et ont un impact négatif sur notre sommeil. Vous découvrirez ici ...
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L'hormone du bonheur sérotonine
La sérotonine est connue pour ses effets positifs sur l’humeur et le sommeil. Mais quel rôle joue réellement l’hormone du bonheur pour notre psychisme et notre santé ? Vous trouverez ici tout ce qu...
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Les vitamines participent à presque tous les processus biologiques de notre corps et peuvent également avoir une influence décisive sur notre sommeil. Nous expliquons ici pourquoi un apport suffisa...
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La caféine, un stimulant, est un remède bien connu contre la fatigue et les problèmes de concentration. Vous découvrirez ici quel effet la caféine a sur notre corps, comment elle a un effet durable...
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Le minéral magnésium est essentiel à la vie et crucial pour le bon fonctionnement de l'organisme, une vie quotidienne efficace et un sommeil réparateur ! Vous découvrirez ici comment le magnési...
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