LA REVISTA DEL SUEÑO

¿Qué material de lino de cama es mejor ?

El material de nuestra ropa de cama es crucial para un ambiente agradable para dormir y puede ayudar a evitar que sudes o te congeles, especialmente en verano e invierno. Te explicamos aquí cómo la...

El mito de la autopsia: cuando los brazos y las piernas se duermen

El hormigueo intenso, la picazón y el entumecimiento cuando los brazos o las piernas se duermen son bastante desagradables durante un corto período de tiempo. Pero ¿qué se esconde detrás del “sueño...

White Noise - Ayuda ruidos cuando se duerma ?

Los problemas relacionados con el ruido para conciliar el sueño y permanecer dormidos son muy comunes porque nuestro sentido del oído está siempre activo, incluso mientras dormimos. Aquí podrás des...

Las hormonas de estrés y estrés

Familia, trabajo y obligaciones cotidianas: más de dos tercios de los alemanes se sienten estresados ​​en la vida cotidiana y sufren las consecuencias negativas que esto tiene para su salud, su bie...

La luna llena perturba el sueño ?

El insomnio y los trastornos del sueño durante la luna llena son un fenómeno generalizado. Pero ¿qué hay realmente detrás del mito de la “sensibilidad lunar” y realmente influyen las fases de la lu...

El corazón y el sueño

El corazón es el motor de nuestro cuerpo y garantiza que estemos sanos y eficientes cada día. Cuando dormimos, nuestro sistema cardiovascular también se relaja. Pero ¿qué le pasa a nuestro corazón ...

Las mujeres duermen de manera diferente a los hombres ?

Los clichés comunes dicen que los hombres simplemente duermen profundamente, mientras que las mujeres no solo se levantan más temprano, sino que también se despiertan constantemente durante la noch...