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LA REVISTA DEL SUEÑO

World Sleep Day – So schläft die Welt

World Sleep Day – So schläft die Welt

World Sleep Day – So schläft die Welt
8 min

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Der World Sleep Day ist ein globaler Anlass, um das Bewusstsein für die Bedeutung des Schlafes zu schärfen und über die Auswirkungen eines guten Schlafs auf unsere Gesundheit zu informieren. In 202...

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Wie funktioniert das Aufwachen?
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¿Cómo se despierta ?

¿Quieres estar en forma a primera hora de la mañana? Esto no siempre funciona. ¡Te explicamos aquí qué ocurre en nuestro cuerpo y cerebro cuando nos “despertamos” por la mañana y qué podemos hacer ...

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Leben ohne Schlaf: Was passiert, wenn man gar nicht mehr schläft?
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Viviendo sin dormir: lo que sucede si ya no duermes ?

El sueño es una de las necesidades biológicas básicas del ser humano. Dormir menos de lo necesario es lamentablemente algo muy común, pero ¿qué le ocurre al cuerpo y al cerebro cuando dejamos de do...

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Verlängert Schlaf das Leben?
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¡La longevidad está de moda! Muchas personas desean vivir una vida larga y saludable y hacen todo lo posible para mantener su calidad de vida durante el mayor tiempo posible. ¿Mejorar el sueño tamb...

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Verbessert Schlaf die Kreativität?
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Mejora para dormir la creatividad ?

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Schlechter Schlaf während der Periode?
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¡El ciclo femenino cambia el sueño! Te explicamos aquí por qué los estrógenos, la progesterona y otras hormonas causan problemas de sueño y qué te ayuda a dormir mejor alrededor de la menstruación....

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Müde trotz genügend Schlaf?
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Cansado a pesar de suficiente sueño ?

¿Dormiste lo suficiente por la noche pero aún estás cansado durante el día? Te explicaremos por qué dormir lo suficiente no siempre te despierta y te mostraremos por qué puedes sentirte cansado a p...

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