Consejos contra el insomnio nocturno
Un sueño reparador y suficiente es una de las bases más importantes para una vida sana. El insomnio, los despertares frecuentes y el desvelo impide...
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El estrés y las hormonas del estrés de un vistazo
Familia, trabajo y tareas cotidianas: más de dos tercios de los alemanes se sienten estresados en la vida cotidiana y sufren las consecuencias ne...
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Dolor de cuello después de dormir
Millones de personas sufren dolor de cuello y tensión después de dormir y comienzan el día sintiéndose poco renovados a pesar de haber dormido lo s...
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Minerales para dormir bien
Los minerales intervienen en casi todos los procesos biológicos de nuestro cuerpo y también pueden tener una influencia decisiva en nuestro sueño. ...
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Los 5 mejores consejos para dormir para el cambio de hora
Una de cada cuatro personas sufrirá problemas de salud tras el cambio de hora. El cambio al horario de verano o invierno altera el ritmo del sueño ...
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Apnea del sueño: pausas en la respiración durante el sueño.
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¿Las mujeres duermen diferente que los hombres?
Los clichés comunes dicen que los hombres simplemente duermen profundamente, mientras que las mujeres no sólo se levantan más temprano, sino que ta...
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