De schildklier en slaapstoornissen
Over- of onderfunctie van de schildklier is wijdverbreid en kan een oorzaak zijn van verschillende slaapstoornissen. Hier leggen we uit hoe de schi...
Lees meerHET SLAAPMAGAZINE
Slaapproblemen bij depressie
Bijna 90% van de depressieve mensen lijdt aan slaapstoornissen. Slaapproblemen kunnen zowel een gevolg als een oorzaak zijn van een depressie. Hier...
Lees meer
Hoe werkt polysomnografie?
Polysomnografie is de bekendste methode om slaapstoornissen te onderzoeken en vindt plaats in speciale slaaplaboratoria. Hier leggen we uit wat er ...
Lees meer
Slaapproblemen veroorzaakt door medicijnen?
Het innemen van medicijnen kan ook ons slaappatroon beïnvloeden en zelfs tot slaapstoornissen leiden. Hier leggen we uit welke medicijnen ervoor ...
Lees meer
Is suiker schadelijk voor de slaap?
Suiker is een natuurlijk onderdeel van onze dagelijkse voeding. Te veel suiker is echter schadelijk voor onze gezondheid en kan ook de slaap versto...
Lees meer
Rusteloze benen syndroom (RLS) en slaap
Restless Legs Syndroom (RLS) is een wijdverbreide ziekte die niet alleen de gezondheid, maar ook de slaap aanzienlijk beïnvloedt. Waarom de getroff...
Lees meer
Vitamine B2 (riboflavine) en slaap
Vitamine B2, ook wel riboflavine genoemd, is betrokken bij tal van biologische processen in ons lichaam en kan ook een beslissende invloed hebben o...
Lees meer
Deskundige tips en oefeningen voor rugpijn na het slapen
Rugpijn en nekspanning kunnen niet alleen de slaap verstoren, maar kunnen ook voortkomen uit een slechte nachtrust. Fitness- en gezondheidsdeskundi...
Lees meer
Slaaptips voor een sterk immuunsysteem
Elke dag doet ons immuunsysteem verbazingwekkende dingen: het beschermt tegen bacteriën, virussen en andere ziekteverwekkers. Onze slaap is bijna d...
Lees meer
L-Tryptofaan – Het aminozuur voor stemming en slaap
Het aminozuur L-tryptofaan is betrokken bij tal van belangrijke processen in ons lichaam en beïnvloedt onder meer ons humeur en slaapgedrag. Hier l...
Lees meer
Stress en stresshormonen in één oogopslag
Gezin, werk en dagelijkse plichten - Meer dan twee derde van de Duitsers voelt zich gestrest in het dagelijks leven en lijdt onder de negatieve gev...
Lees meer
Nekpijn na het slapen
Miljoenen mensen hebben last van nekpijn en spanning na het slapen en beginnen de dag met een weinig fris gevoel, ondanks dat ze voldoende hebben g...
Lees meer