The Sleeping Magazine

Welk beddenmateriaal is het beste?

Het materiaal van ons beddengoed is van cruciaal belang voor een comfortabele slaapomgeving en kan helpen voorkomen dat u zweet of bevriest, vooral in de zomer en winter. Hier leggen we uit hoe het...

De mythe van de autopsie - wanneer armen en benen in slaap vallen

Hevige tintelingen, jeuk en gevoelloosheid wanneer armen of benen in slaap vallen, zijn voor een korte tijd behoorlijk onaangenaam. Maar wat zit er achter deze plotselinge ‘slaap’ en hoe kan het ge...

Witgeluid - helpen geluiden u in slaap te vallen?

Problemen met inslapen en doorslapen als gevolg van lawaai komen vaak voor, omdat ons gehoor altijd actief is, zelfs tijdens onze slaap. Hier kunt u ontdekken hoe de bekende “witte ruis” ons lichaa...

Stress- en stresshormonen in één oogopslag

Gezin, werk en dagelijkse verantwoordelijkheden – meer dan twee derde van de Duitsers ervaart stress in het dagelijks leven en lijdt onder de negatieve gevolgen hiervan voor hun gezondheid, welzijn...

Slaapt de volle maan?

Slapeloosheid en slaapstoornissen tijdens volle maan zijn een veelvoorkomend fenomeen. Maar wat zit er nu echt achter de mythe van ‘maangevoeligheid’ en hebben de maanfasen werkelijk invloed op onz...

Het hart en slaap

Het hart is de motor van ons lichaam en zorgt ervoor dat we elke dag gezond en efficiënt zijn. Wanneer wij slapen, ontspant ook ons ​​cardiovasculaire systeem. Maar wat gebeurt er met ons hart als ...

Slapen vrouwen anders dan mannen?

Veelvoorkomende clichés zeggen dat mannen simpelweg beter slapen, terwijl vrouwen niet alleen eerder opstaan, maar ook gedurende de nacht voortdurend wakker worden. Maar is dat wel zo? We leggen ui...