Slaaptips voor ouders
Werk, kinderen, huishouden, dagelijkse taken – het gezinsleven is veeleisend en vereist veel energie. Als de kleintjes 's nachts niet kunnen slapen...
Lees verderSlaap is essentieel voor ons en neemt niet voor niets ongeveer een derde van onze levensduur in beslag. Of we 's ochtends fris wakker worden, hangt...
Lees verderSlaap lekker! Onze huid, haar, nagels en bindweefsel bepalen ons uiterlijk. Deze belangrijke schoonheidskenmerken regenereren tijdens de slaap en t...
Lees verderBijna elke seconde Duitser klaagt over slaapproblemen. Geen wonder dat bijna niemand de dag doorkomt zonder periodes van vermoeidheid. De bekende ...
Lees verderWe brengen ongeveer een derde van ons leven slapend door en ook al kunnen we het ons niet altijd herinneren: we dromen elke nacht. In slaaponderzo...
Lees verderWe brengen ongeveer een derde van ons leven slapend door. De kwaliteit van de slaap en de duur van de slaap 's nachts zijn cruciaal voor een gezond...
Lees verderWe brengen ongeveer een derde van ons leven slapend door. Dit alleen al laat zien dat slaap een centrale rol speelt in ons leven. En niet zonder re...
Lees verderHoe we de dag beginnen, is cruciaal voor onze gezondheid en dagelijkse prestaties. Vooral op donkere winterdagen en als we thuiswerken, vinden we h...
Lees verderIn Duitsland werken miljoenen mensen in ploegendienst en de behoefte om overdag te slapen en 's nachts te werken maakt deel uit van het dagelijkse ...
Lees verderGoede voornemens voor het nieuwe jaar: Eén op de drie Duitsers heeft voor 2021 een doel gesteld om meer te sporten. Onze sportprestaties zijn nauw ...
Lees verderMet een powernap tussen de middag kunnen we in slechts een paar minuten onze batterijen opladen voor de rest van de dag. Hier kunt u ontdekken waar...
Lees verderAls het moeilijk is om in slaap te vallen en we 's avonds niet kunnen ontspannen, is er meestal een gebrek aan goede ontspanning. Ontdek nu hoe u m...
Lees verderMoeilijk te geloven, maar waar: één op de acht Duitsers heeft last van slaapproblemen. Naast tal van factoren zoals slaapgewoonten of fysieke activ...
Lees verder