LA RIVISTA DEL SONNO

Quale materiale di lino da letto è meglio ?

Il materiale della nostra biancheria da letto è fondamentale per creare un ambiente piacevole durante il sonno e può aiutare a prevenire la sudorazione o il congelamento, soprattutto in estate e in...

Il mito dell'autopsia - quando le braccia e le gambe si addormentano

Un forte formicolio, prurito e intorpidimento quando le braccia o le gambe si addormentano sono piuttosto spiacevoli per un breve periodo di tempo. Ma cosa c’è dietro il “sonno” improvviso e come a...

Rumore bianco - Aiuta i rumori quando si addormenta ?

I problemi di addormentamento e di mantenimento del sonno correlati al rumore sono molto diffusi perché il nostro senso dell'udito è sempre attivo, anche mentre dormiamo. Qui puoi scoprire come...

Ormoni da stress e stress a colpo d'occhio

Famiglia, lavoro e impegni quotidiani: più di due terzi dei tedeschi si sentono stressati nella vita quotidiana e subiscono le conseguenze negative sulla salute, sul benessere e sul sonno. Ma quand...

La luna piena disturba il sonno ?

L'insonnia e i disturbi del sonno durante la luna piena sono un fenomeno diffuso. Ma cosa si nasconde davvero dietro il mito della “sensibilità lunare” e le fasi lunari influenzano davvero il n...

Il cuore e il sonno

Il cuore è il motore del nostro corpo e garantisce la nostra salute ed efficienza ogni giorno. Quando dormiamo, anche il nostro sistema cardiovascolare si rilassa. Ma cosa succede al nostro cuore q...

Le donne dormono in modo diverso rispetto agli uomini ?

Si dice comunemente che gli uomini dormono profondamente, mentre le donne non solo si alzano prima, ma si svegliano anche di continuo durante la notte. Ma è vero? Spieghiamo come il nostro genere i...