LA RIVISTA DEL SONNO

Ormoni da stress e stress a colpo d'occhio

Famiglia, lavoro e impegni quotidiani: più di due terzi dei tedeschi si sentono stressati nella vita quotidiana e subiscono le conseguenze negative sulla salute, sul benessere e sul sonno. Ma quand...

Dolore al collo dopo aver dormito

Milioni di persone soffrono di dolori e tensioni al collo dopo aver dormito e iniziano la giornata senza sentirsi riposati, nonostante abbiano dormito a sufficienza. Qui puoi scoprire cosa provoca ...

Minerali per un buon sonno

I minerali sono coinvolti in quasi tutti i processi biologici del nostro corpo e possono avere un'influenza decisiva anche sul nostro sonno. Qui spieghiamo perché un giusto apporto di minerali ...

Determina l'altezza corretta del cuscino

L'altezza corretta del cuscino garantisce che la testa assuma una posizione comoda durante il sonno e contribuisce in modo significativo a una postura corretta durante il sonno. Ti spiegheremo ...

Nicotina veleno nervosa - Perché il fumo si distingue per dormire

I fumatori dormono peggio, ma perché? Il fumo di sigaretta e la nicotina in esso contenuta sono dannosi per la nostra salute e hanno un impatto negativo sul nostro sonno. Qui puoi scoprire come la ...

Il cuore e il sonno

Il cuore è il motore del nostro corpo e garantisce la nostra salute ed efficienza ogni giorno. Quando dormiamo, anche il nostro sistema cardiovascolare si rilassa. Ma cosa succede al nostro cuore q...

Dormi con un freddo

Il sonno è la migliore medicina, ma dormire bene quando si ha la febbre, il raffreddore o una brutta tosse non è così facile. Scopri qui come puoi dormire bene nonostante un forte raffreddore e sup...