LA RIVISTA DEL SONNO
Determina l'altezza corretta del cuscino
L'altezza corretta del cuscino garantisce che la testa assuma una posizione comoda durante il sonno e contribuisce in modo significativo a una postura corretta durante il sonno. Ti spiegheremo ...
Continua a leggere
Nicotina veleno nervosa - Perché il fumo si distingue per dormire
I fumatori dormono peggio, ma perché? Il fumo di sigaretta e la nicotina in esso contenuta sono dannosi per la nostra salute e hanno un impatto negativo sul nostro sonno. Qui puoi scoprire come la ...
Continua a leggere
Il cuore è il motore del nostro corpo e garantisce la nostra salute ed efficienza ogni giorno. Quando dormiamo, anche il nostro sistema cardiovascolare si rilassa. Ma cosa succede al nostro cuore q...
Continua a leggere
Il sonno è la migliore medicina, ma dormire bene quando si ha la febbre, il raffreddore o una brutta tosse non è così facile. Scopri qui come puoi dormire bene nonostante un forte raffreddore e sup...
Continua a leggere
Le vitamine sono coinvolte in quasi tutti i processi biologici del nostro organismo e possono avere un'influenza decisiva anche sul nostro sonno. Qui spieghiamo perché un apporto sufficiente di...
Continua a leggere
Durante il giorno la pelle protegge il nostro corpo dagli influssi ambientali nocivi e determina il nostro aspetto esteriore. Si rigenera di notte. La mancanza di sonno non è quindi dannosa solo pe...
Continua a leggere
Suggerimenti per il sonno per la stagione fredda
In autunno e in inverno molte persone soffrono di stanchezza durante il giorno, mancanza di motivazione o problemi di sonno. In questo articolo spiegheremo come le giornate sempre più fredde e la m...
Continua a leggere