Il fiore della passione – aiuto naturale per il relax e il sonno

La passiflora è particolarmente nota per i suoi effetti calmanti, ansiolitici e antispastici ed è considerata un rimedio erboristico contro i disturbi del sonno e l'irrequietezza interiore. Ma come si manifesta l'effetto rilassante della passiflora e quali numerosi disturbi fisici e psicologici può alleviare? Tutto questo e come può essere d'aiuto anche come supporto rapido e naturale contro i problemi di addormentamento e mantenimento del sonno e per migliorare il sonno puoi scoprirlo qui.

Sommario

1. Il fiore della passione
2. Ingredienti ed effetti della passiflora
3. Proprietà positive della passiflora
   
4. Applicazione della passiflora
5. Passiflora e Sonno
6. La passiflora come rimedio
7. Conclusione

1. Il fiore della passione

La passiflora (Passiflora Incarnata) appartiene alla famiglia delle passiflore ed è originaria del sud-est degli attuali Stati Uniti. La piccola pianta dai caratteristici fiori grandi fino a 18 cm arrivò in Europa nel XVII secolo. Secolo dai marinai europei.

La passiflora è oggi considerata una popolare pianta ornamentale, ma può essere utilizzata anche come efficace rimedio naturale. Si dice che abbia, tra l'altro, un effetto calmante, conciliante, rilassante e anti-ansia. I nativi del Centro e Sud America utilizzavano la pianta come sedativo e antidepressivo naturale e gli studi scientifici confermano sempre più spesso che la passiflora possiede numerose proprietà positive per il nostro corpo e la nostra mente. È particolarmente noto come rimedio naturale contro l’irrequietezza e i disturbi del sonno.

2. Ingredienti ed effetti della passiflora

L'erba del fiore della passione viene utilizzata principalmente come integratore alimentare o medicina omeopatica. Si tratta delle parti superficiali della pianta essiccate, frantumate o tagliate da cui si ottengono estratti, tinture e polveri che vengono trasformati in compresse, compresse rivestite o capsule.

La composizione unica degli ingredienti è responsabile degli effetti versatili del fiore della passione. L'erba contiene, tra le altre cose, flavonoidi, cumarine, glicosidi, nonché olio essenziale e acidi grassi essenziali. I flavonoidi sono sostanze vegetali secondarie particolarmente utili in combinazione con altri ingredienti (es. B oli essenziali) si dice che abbiano un effetto rilassante e calmante sulla nostra psiche, iniziando dal cervello e dal sistema nervoso centrale e agendo sulla sostanza messaggera GABA. Il GABA inibisce le reazioni nervose nel cervello e ci fa reagire meno fortemente agli stimoli emergenti. In questo modo è possibile ridurre la forte irrequietezza interiore, la tensione e la sensazione di stress e favorire il rilassamento.

Poiché si ritiene che la passiflora abbassi la pressione sanguigna e abbia proprietà antispastiche, viene utilizzata anche nella medicina tradizionale e nell'omeopatia per la pressione alta lieve o per disturbi gastrointestinali.

3. Proprietà positive della passiflora

 Gli estratti di passiflora funzionano.

• calmante

• ansioso

• rilassante

• antispasmodico

• abbassamento della pressione sanguigna

4. Usi della passiflora

Il fiore della passione viene utilizzato in.

• agitazione interiore

• Stati di stress

• Difficoltà ad addormentarsi

• Irritabilità

• Nervosismo

• Ansia

• aumento del senso di stress

• Umore depresso

5. Passiflora e sonno

Un sonno sano è molto importante per noi. Oltre a numerose altre cause, sono soprattutto lo stress, il nervosismo e l'irrequietezza a favorire lo sviluppo di disturbi del sonno e a rendere difficile l'addormentamento serale o il sonno notturno. Uno dei prerequisiti più importanti per un sonno sano e riposante è rilassarsi e trovare la pace prima di andare a letto. Non importa se fisico o psicologico: lo stress sconvolge l'equilibrio ormonale e ostacola il naturale processo di addormentamento.

Il potere curativo delle erbe della passiflora può favorire il sonno e migliorare l'addormentamento. Calma il sistema nervoso e abbassa anche la pressione sanguigna. In questo modo prepara il corpo al riposo e al sonno e aiuta a proteggere i nostri nervi da stimoli eccessivi o negativi. Se tensione, irrequietezza o paura sono responsabili di un sonno scarso, la pianta medicinale non solo può alleviare i sintomi dei disturbi del sonno, ma anche combatterne direttamente la causa.

Sapevi che alcuni alimenti influenzano anche l'addormentamento?

6. La passiflora come rimedio

In compresse, capsule, confetti o tè: la passiflora è disponibile in varie forme di dosaggio. Un grande vantaggio della pianta medicinale è che non si verificano quasi nessun effetto collaterale indesiderato durante l'assunzione, anche se le reazioni allergiche sono rare ma possibili. Per inciso, la passiflora è considerata uno dei migliori rimedi erboristici per i disturbi del sonno perché, a differenza di molte altre piante medicinali calmanti come il luppolo, la lavanda o la valeriana, la nostra capacità di concentrazione e le nostre prestazioni mentali rimangono piene quando prendiamo preparati con l'erba della passiflora nonostante il ricevuto un efficace effetto rilassante e soporifero!

7. Bellissimo fiore con un forte effetto

La passiflora è un vero tuttofare e ha più che guadagnato la sua popolarità sia come pianta ornamentale da fiore, ma anche come supporto efficace e naturale contro i disturbi del sonno, lo stress, i disordini interiori e numerosi altri problemi.

Il nostro consiglio: Da smartsleep utilizziamo anche l'effetto calmante della passiflora per favorire il sonno. Ad esempio nelle nostre capsule Sleep+, che possono abbreviare il tempo necessario per addormentarsi grazie alla combinazione con la melatonina, l'ormone del sonno. Provalo adesso ➨

8. Conclusione

• La passiflora proviene dall'America centrale e meridionale e lì viene utilizzata da secoli come sedativo e antidepressivo.

• Grazie a ingredienti unici, la passiflora ha un effetto calmante, nonché effetti anti-tensione, spasmi e ansiolitici e può aiutare in particolare in caso di irrequietezza interiore, disturbi del sonno e stati di ansia e tensione.

• La pianta medicinale agisce rapidamente contro la tensione, lo stress e il nervosismo e può quindi migliorare il sonno facilitando l'addormentamento e favorendo il mantenimento del sonno.

• Come integratore alimentare o rimedio omeopatico, gli estratti di erbe di passiflora in particolare vengono trasformati in capsule, polveri, compresse o confetti e utilizzati in vari modi.

Saluti e a presto!