LE MAGAZINE DU SOMMEIL

La pleine lune dérange le sommeil ?

L’insomnie et les troubles du sommeil pendant la pleine lune sont un phénomène très répandu. Mais que se cache-t-il réellement derrière le mythe de la « sensibilité lunaire » et les phases de la lu...

Narcolepsie - Le mythe de la dépendance au sommeil

Accro au sommeil, est-ce possible ? La narcolepsie est un trouble neurologique qui entraîne une somnolence diurne extrême, un endormissement soudain ou une relaxation musculaire involontaire. Décou...

Somnambulisme - Le mythe du somnambulisme

Le somnambulisme est l’un des troubles parasomniques du sommeil et décrit un état de veille inconscient pendant le sommeil. Découvrez ici ce qui se cache derrière le mythe du somnambulisme et comme...

Manque de sommeil - les conséquences d'un sommeil trop peu

De nombreuses personnes ne dorment pas suffisamment, même si un sommeil suffisant est important pour nos performances quotidiennes et une vie quotidienne saine. Mais que se passe-t-il réellement si...

Pourquoi bâillons-nous ?

Le bâillement est considéré comme un signe de fatigue et de manque de sommeil. Il existe de nombreuses théories sur la cause et la signification du réflexe respiratoire naturel, mais pourquoi bâill...

Somniloquie : Pourquoi parlons-nous pendant notre sommeil ?

Beaucoup de gens parlent inconsciemment pendant leur sommeil. Parler pendant son sommeil est généralement considéré comme un trouble du comportement inoffensif. Mais pourquoi parlons-nous, marmonn...

Les troubles du sommeil les plus courants – causes et premiers secours

Un Allemand sur cinq souffre de troubles du sommeil et les difficultés à s'endormir et à rester endormi sont particulièrement répandues. Les troubles du sommeil ont des causes diverses et non seule...