The Sleeping Magazine

Mineralen voor een goede slaap

Mineralen zijn betrokken bij bijna alle biologische processen in ons lichaam en kunnen ook een beslissende invloed hebben op onze slaap. Hier leggen we uit waarom de juiste mineralenvoorziening de ...

Het zenuwgif nicotine - waarom rook de slaap lastig valt

Roken slaapt slechter – maar waarom? Sigarettenrook en de nicotine die erin zit, zijn schadelijk voor de gezondheid en hebben een negatieve invloed op onze slaap. Hier leest u hoe nicotine het lich...

The Happiness Hormone Serotonin

Serotonine staat bekend om zijn positieve effecten op het humeur en de slaap. Maar welke rol speelt het gelukshormoon nu eigenlijk voor onze psyche en gezondheid? Hier leest u alles wat u moet wete...

Vitamines voor een goede slaap

Vitaminen zijn betrokken bij bijna alle biologische processen in ons lichaam en kunnen ook een beslissende invloed hebben op onze slaap. Hier leggen we uit waarom voldoende inname van vitamines onz...

De voogd cafeïne

De stimulerende stof cafeïne is een bekend middel tegen vermoeidheid en concentratieproblemen. Hier leest u welke werking cafeïne heeft op ons lichaam, hoe cafeïne een blijvende invloed heeft op uw...

Aminozuren en slaap

Aminozuren zijn de basisbouwstenen van eiwitten en spelen een rol bij bijna alle biologische processen in ons lichaam. Ze kunnen bovendien een bepalende invloed hebben op onze slaap. Ontdek hier wa...

Het minerale magnesium

Het mineraal magnesium is essentieel voor het leven en cruciaal voor een gezonde lichaamsfunctie, een productief dagelijks leven en een goede nachtrust! Hier leest u hoe magnesium de stofwisseling,...