Uw kussengids kids: Welk kussen is ideaal voor mijn kind?

Het juiste kussen is een belangrijke basis voor een goede nachtrust en een gezonde ontwikkeling, vooral voor kinderen. Hier lees je wat echt belangrijk is bij het kiezen van een kinderkussen en welk kussen het beste bij je kindje past.

Inhoudsopgave

  1. Slaap bij kinderen
  2. Het perfecte kinderkussen
    1. Hoogte, vorm en grootte
    2. Materiaal & hardheid
  3. Uw kind beslist mee
  4. Conclusie

1. slapen bij kinderen

Goed slapen is cruciaal voor de gezonde ontwikkeling van een kind. Vooral in de doorgaande ontwikkelingsfasen of in het geval van acute groeispurten is het belangrijk om het lichaam 's nachts te beschermen tegen een ongezonde slaaphouding om verkeerde houdingen of pijn in de wervelkolom al in de kindertijd te voorkomen. In de eerste levensjaren moeten kinderen bij voorkeur plat op hun rug in bed liggen zonder kussen of dekbed, zodat de belasting wordt ontlast en de gevoelige wervelkolom zich gezond kan ontwikkelen. Vanaf de leeftijd van 2 tot 10 jaar moeten ouders dan een geschikt kussen kiezen voor hun beschermeling en het kind zeker betrekken bij het keuzeproces.

Speciale kinderkussens worden meestal in hoogte, stevigheid en maat aangepast aan de lengte, de lagere druk en de relatief smalle schouderbreedte van een kind en kunnen de slaap al op jonge leeftijd aanzienlijk ondersteunen. We zullen nu verduidelijken wat er naast de persoonlijke gevoelens van het kind precies moet worden overwogen bij het kiezen van het perfecte kinderkussen om de lichamelijke ontwikkeling optimaal te bevorderen.

2. Het perfecte kinderkussen

smartsleep Schlafmagazin Kinder-Kissenratgeber, Junges Mädchen schläft morgens im Bett

Het kussen bepaalt de positie van het hoofd tijdens de slaap en zorgt ervoor dat de halswervelkolom 's nachts goed wordt geplaatst. Voor een gezonde en ergonomische slaaphouding dienen het hoofd en de wervelkolom een ​​rechte lijn naar het bekken te vormen, terwijl de schouders idealiter een rechte hoek met de halswervelkolom vormen. De lichamelijke ontwikkeling van kinderen kan tijdens de groei heel verschillend zijn en snel veranderen. Er moet daarom altijd worden gekeken of het kind een comfortabele slaaphouding op zijn kussen kan aannemen en of het kussen ook echt comfortabel aanvoelt.

#1 De hoogte

Een verkeerde kussenhoogte leidt al snel tot een onnatuurlijke hoofdhouding, wat leidt tot spanning, pijn of ademhalingsstoornissen. Hoe hoog het kussen van uw kind moet zijn, hangt met name af van de breedte van de schouders, maar ook van de vorm van het hoofd en de kromming van de wervelkolom in het nekgebied. Kinderen bewegen tijdens de slaap meestal meer dan volwassenen en wisselen vaak van slaaphouding. Daarom kan het helpen om een ​​kussen te kiezen dat leidt tot een rechte houding van de wervelkolom zowel in rugligging als in zijligging volgens de schouderbreedte.

Bij het zoeken naar de perfecte kussenhoogte kun je deze aanbevelingen als richtlijn gebruiken.

#2 Het formulier

Neutrale ergonomische kussenvormen kunnen verschillende slaaphoudingen ondersteunen en zijn daarom zeer geschikt voor jongere kinderen die nog vaak van lighouding veranderen of die het kussen niet alleen gebruiken om te slapen, maar ook om te knuffelen of te spelen. Voor oudere kinderen die al rustiger en stabieler slapen, kunnen speciale ergonomische vormen, zoals neksteunkussen, bijdragen aan een bijzonder rugvriendelijke slaaphouding. In principe bepaalt de voorkeur en het persoonlijke gevoel van uw kind hier, ongeacht de leeftijd.

#3 De maat

Een voor kinderen geschikt kussen moet aan de ene kant voldoende contactoppervlak voor het hoofd bieden in overeenstemming met de lichaamsgrootte, om te voorkomen dat het hoofd wegglijdt of de nek knikt bij het veranderen van houding 's nachts. aan de andere kant is het aan te raden om geen te groot kussen te kiezen, zodat er genoeg ruimte overblijft om vrij te bewegen in bed en b.v. B. het kussen gewoon wegduwen bij het wisselen naar buikligging. Dan kan het kind 's nachts gemakkelijk beslissen welke slaaphouding het beste voelt.

smartsleep Schlafmagazin Kissenratgeber Kids, Junge liegt mit großem Kopfkissen nachts im Bett

#4 Het materiaal

Kinderen verliezen ’s nachts veel zweet of speeksel, letten minder op hygiëne en gebruiken hun kussen meestal niet alleen in bed, maar ook overdag tijdens hun middagdutje op de bank, als knuffel of kussentje op de vloer. Ouders moeten daarom ook letten op materialen met goede reinigende eigenschappen, een hoge luchtdoorlaatbaarheid en de hoogst mogelijke weerstand tegen bacteriën en mijten. Kussens van ademend, anti-allergisch schuim en kussenslopen van stevige, absorberende vezels die tot 60 graden gewassen kunnen worden, zijn hiervoor bijzonder geschikt. Dan kunnen kinderen 's nachts zo goed mogelijk worden beschermd tegen stof, vuil, mijten en bacteriën en kan een hygiënisch schone slaap worden gegarandeerd.

#5 De hardheid

Het kussen van uw kind moet over het algemeen stevig genoeg zijn om het hoofd 's nachts in een gezonde houding te ondersteunen, maar moet ook flexibel genoeg zijn om overmatige druk op het gezicht, het hoofd of de nek van het kind te voorkomen. Kussens gemaakt van een meer vormvast materiaal, zoals schuim, worden ook aanbevolen. Want te veel naar beneden zakken van het hoofd of gezicht tijdens het slapen, zoals vaak het geval is bij zachte dons- of verenkussens, kan leiden tot ademhalingsproblemen en het risico op verstikking vergroten en moet daarom natuurlijk vermeden worden.

3. Uw kind beslist met

smartsleep Schlafmagazin Der Kinder-Kissenratgeber, Mutter und Tochter schlafen auf einem Kissen

Uiteindelijk gaat het erom dat het kind 's nachts comfortabel en zacht kan liggen en een gezonde, ergonomische slaaphouding kan aannemen. Kinderen moeten altijd bij het besluitvormingsproces worden betrokken en naar hun wensen en meningen worden gevraagd. Een nieuw kussen moet altijd eerst worden getest en daarna meerdere nachten worden uitgeprobeerd. Net als voor ons volwassenen kan een onbekende slaaphouding op een nieuw kussen de eerste nachten ook voor kinderen oncomfortabel aanvoelen of juist in eerste instantie comfortabel lijken, maar na een paar dagen leiden tot pijn of spanning. Vanwege de snelle groei in de kindertijd moet ook regelmatig worden gecontroleerd of het kussen nog past bij de lichaamsbouw en het huidige slaappatroon van het kind. Met een geschikt kussen zorg je voor een comfortabele en vooral gezonde slaaphouding en ondersteun je de natuurlijke ontwikkeling van de kleintjes optimaal.

In dit artikel vind je meer informatie en eenvoudige tips over hoe je de slaap van je kind kunt ondersteunen.

4. Conclusie

  • Speciaal aangepaste kinderkussens zorgen voor een natuurlijke slaaphouding en ondersteunen zo direct een goede nachtrust en een gezonde ontwikkeling.
  • Voor een gezonde en ergonomische slaaphouding dienen het hoofd en de wervelkolom een ​​rechte lijn naar het bekken te vormen, terwijl de schouders idealiter een rechte hoek met de halswervelkolom moeten vormen.
  • Kinderkussens moeten altijd worden aangepast aan de lichaamsbouw van het kind, vooral wat betreft hoogte, vorm en grootte, om een ​​natuurlijke slaaphouding mogelijk te maken.
  • Voldoende ondersteunende maar niet te harde kussens van elastisch, anti-allergisch schuim en absorberende, gemakkelijk schoon te maken kussenslopen zijn het meest geschikt voor gebruik met kinderen
  • Gegroet en tot ziens!

    .

    laat een reactie achter

    Alle opmerkingen worden vóór publicatie beoordeeld

    Bijpassende producten bij smartsleep