LA RIVISTA DEL SONNO

Warum wir im Winter mehr schlafen wollen

Draußen ist es dunkel, kalt, vielleicht nieselt es – und plötzlich fühlt sich selbst das Aufstehen wie eine olympische Disziplin an. Wenn du im Winter öfter müde bist, länger schlafen willst oder s...

Cambio orario: dall'ora legale all'ora solare

Cosa succede al nostro sonno quando le lancette dell'orologio vengono spostate indietro e come possiamo affrontare al meglio questo cambiamento. Quando le lancette dell'orologio tornano indietro d...

Sleepovers & Comunità

Il sonno è un momento di intimità: chiudiamo gli occhi, ci lasciamo andare e confidiamo che il nostro corpo si riprenderà. Ma il sonno non è sempre un rituale solitario. A volte diventa un'esperien...

Cosa c'è dietro le allucinazioni per la paralisi del sonno?

Il sonno è una delle nostre risorse più importanti. Mentre riposiamo, il corpo si ripara e si rigenera, il cervello elabora impressioni, ricordi ed emozioni, e noi raccogliamo le forze per la giorn...

Sogni di decrypit

Ci siamo passati tutti: dopo una notte intensa di sogni, ci svegliamo chiedendoci cosa significhino. A volte sono immagini caotiche senza alcun collegamento discernibile, a volte così realistiche c...

Perché le coppie spesso dormono peggio

Addormentarsi insieme, coccolarsi, sentirsi vicini: per molti, addormentarsi insieme è un segno di intimità. Ma gli studi dimostrano che: Le coppie spesso dormono peggioquando condividono il letto....

Sognando lucidi: controllo sui tuoi sogni - è davvero possibile?

Volare nei sogni, parlare con celebrità o superare le paure, il tutto sapendo perfettamente che si sta sognando? Questo è esattamente ciò che il sogno lucido può fare. Ciò che a molti sembra fantas...