VOTRE OREIL GUIDE KIDS: Quel oreiller est idéal pour mon enfant ?

Un oreiller adapté est une base importante pour un sommeil réparateur et un développement sain, en particulier pour les enfants. Vous découvrirez ici ce qui compte vraiment lors du choix d'un oreiller pour enfant et quel oreiller convient le mieux à votre enfant.

Table des matières

1. Le sommeil chez les enfants
2. L'oreiller parfait pour les enfants
   1. Hauteur, forme et taille
   2. matériau et dureté
3. Votre enfant décide
4. Conclusion

1. Le sommeil chez les enfants

Bon sommeil est crucial pour le développement sain d’un enfant. Surtout pendant les phases de développement en cours ou lors de poussées de croissance aiguës, il est important de protéger le corps d'une position de sommeil malsaine la nuit afin de prévenir un mauvais alignement ou des douleurs dans la colonne vertébrale dès l'enfance. Au cours des premières années de vie, l'enfant devrait idéalement s'allonger à plat sur le dos dans son lit, sans oreiller ni couverture, afin que la pression soit soulagée et que la colonne vertébrale sensible puisse se développer sainement. De 2 à 10 ans, les parents doivent choisir un oreiller adapté à leur enfant et absolument impliquer l’enfant dans le processus de sélection.

Spécial oreillers pour enfants sont généralement adaptés en hauteur, fermeté et taille à la taille du corps, à la pression plus faible et à la largeur des épaules relativement étroite d'un enfant et peuvent fournir un soutien décisif pour le sommeil même à un jeune âge. Nous allons maintenant clarifier ce qui doit être exactement pris en compte, en plus des sentiments personnels de l'enfant, lors du choix de l'oreiller idéal pour enfant afin de favoriser de manière optimale le développement physique.

2. L'oreiller parfait pour les enfants

L'oreiller détermine la position de la tête pendant le sommeil et est responsable du bon positionnement de la colonne cervicale pendant la nuit. Pour une position de sommeil saine et ergonomique, la tête et la colonne vertébrale doivent former une ligne droite vers le bassin, tandis que les épaules doivent idéalement être à angle droit par rapport à la colonne cervicale. Le développement physique peut varier considérablement et changer rapidement, en particulier chez les enfants à mesure qu’ils grandissent. Par conséquent, vous devez toujours vérifier si l'enfant a une position confortable. position de sommeil et l'oreiller est vraiment confortable.

#1 La hauteur

Un faux hauteur de l'oreiller conduit rapidement à une position de tête non naturelle, ce qui tension, des douleurs ou même des problèmes respiratoires. La hauteur de l'oreiller de votre enfant dépend principalement de la largeur des épaules, mais aussi de la forme de la tête et de la courbure de la colonne vertébrale au niveau du cou. Les enfants bougent généralement plus pendant leur sommeil que les adultes et changent fréquemment de position de sommeil. Il peut donc être utile de choisir un oreiller qui assure une posture droite de la colonne vertébrale, aussi bien en position allongée sur le dos qu'en position allongée sur le côté, en fonction de la largeur de vos épaules.

Lorsque vous recherchez la hauteur d'oreiller idéale, vous pouvez ces recommandations orientez-vous.

#2 La forme

Les formes d'oreillers ergonomiques neutres peuvent soutenir différentes positions de sommeil et sont donc bien adaptées aux jeunes enfants qui changent encore fréquemment de position allongée ou qui utilisent l'oreiller non seulement pour dormir mais aussi pour se câliner ou jouer. Pour les enfants plus âgés qui dorment déjà plus calmement et dans une position de sommeil stable, des formes ergonomiques spéciales, telles que oreiller de soutien du cou, contribuent à une position de sommeil particulièrement douce pour le dos.Fondamentalement, les préférences et les sentiments personnels de votre enfant sont les facteurs décisifs, quel que soit son âge.

#3 La taille

D'une part, un oreiller adapté aux enfants doit offrir un soutien suffisant à la tête en fonction de la taille du corps afin d'éviter que la tête ne glisse ou que le cou ne se plie lors des changements fréquents de position pendant la nuit. En revanche, il est conseillé de ne pas choisir un oreiller trop grand afin d'avoir suffisamment d'espace pour bouger librement dans le lit. Par exemple, lorsque vous passez en position sur le ventre, vous pouvez simplement repousser l'oreiller. L'enfant peut alors facilement décider la nuit quelle position de sommeil lui convient le mieux en fonction de ses propres sentiments.

#4 Le matériel

Les enfants perdent beaucoup de sueur ou de salive la nuit, font moins attention à l'hygiène et utilisent généralement leur oreiller non seulement au lit, mais aussi pendant la journée lorsqu'ils font une sieste sur le canapé, comme peluche ou comme coussin de siège sur le sol. Les parents doivent donc également prêter attention aux matériaux dotés de bonnes propriétés de nettoyage, d'une perméabilité à l'air élevée et de la plus grande résistance possible aux bactéries et aux acariens. Oreillers en mousses respirantes et antiallergiques et taies d'oreiller fabriqué à partir de fibres robustes et absorbantes qui peuvent être lavées jusqu'à 60 degrés. Les enfants peuvent ainsi être protégés de manière optimale de la poussière, de la saleté, des acariens et des bactéries pendant la nuit et un sommeil hygiénique et propre peut être assuré.

#5 Le degré de dureté

L'oreiller de votre enfant doit être suffisamment ferme pour soutenir la tête dans une position saine pendant la nuit, mais doit néanmoins être suffisamment souple pour éviter d'exercer trop de pression sur le visage, la tête ou le cou de l'enfant. Nous recommandons également des oreillers fabriqués à partir d'un matériau plus stable dimensionnellement, comme la mousse. En effet, si la tête ou le visage s'enfonce trop profondément pendant le sommeil, comme c'est souvent le cas avec les oreillers en duvet ou en plumes, cela peut entraîner des problèmes respiratoires et augmenter le risque d'étouffement et doit donc bien sûr être évité.

3. Votre enfant décide

En fin de compte, il est important que l’enfant puisse s’allonger confortablement et en douceur la nuit et adopter une position de sommeil saine et ergonomique. Les enfants doivent toujours être inclus dans le processus de prise de décision et interrogés sur leurs souhaits et leurs opinions. Un nouvel oreiller doit toujours être testé au préalable et essayé pendant plusieurs nuits. Quant à nous, les adultes, une position de sommeil inconnue sur un nouvel oreiller peut être inconfortable pour les enfants les premières nuits ou, à l'inverse, elle peut sembler confortable au début mais entraîner des douleurs ou des tensions après quelques jours. En raison de la croissance rapide de l'enfant, il convient également de vérifier régulièrement si l'oreiller convient toujours au type de corps de l'enfant et à ses habitudes de sommeil actuelles. Avec un oreiller adapté, vous garantissez une position de sommeil confortable et surtout saine et soutenez au mieux le développement naturel de votre tout-petit.

Vous trouverez des informations complémentaires et des conseils simples sur la manière de favoriser le sommeil de votre enfant dans cet article.

4. Conclusion

Des oreillers pour enfants spécialement adaptés assurent une position de sommeil naturelle et favorisent ainsi directement un bon sommeil et un développement sain.

Pour une position de sommeil saine et ergonomique, la tête et la colonne vertébrale doivent former une ligne droite vers le bassin, tandis que les épaules doivent idéalement être à angle droit par rapport à la colonne cervicale.

Les oreillers pour enfants doivent être constamment adaptés à la forme du corps de l'enfant, notamment en termes de taille, de forme et de taille, afin de permettre une position de sommeil naturelle.

Les oreillers suffisamment fermes mais pas trop durs en mousse élastique et antiallergique et les taies d'oreiller absorbantes et faciles à nettoyer sont les mieux adaptés aux enfants.

Bien cordialement et à bientôt !