LE MAGAZINE DU SOMMEIL
Le sommeil est l'une des ressources les plus importantes pour notre santé. Durant cette période, notre corps se régénère, notre cerveau assimile les expériences et les émotions, et nous recharge en...
Lire
Nous sommes tous passés par là : après une nuit intense de rêves, nous nous réveillons en nous demandant ce qu'ils signifient. Parfois, ce sont des images chaotiques sans lien apparent, parfois si ...
Lire
Bye bye Doomscrolling - Bonjour le sommeil profond
Nous connaissons tous ce scénario : nous étions censés dormir depuis longtemps, mais notre téléphone est posé à côté de nous – et d'un simple glissement, nous voilà de retour dans le monde de TikTo...
Lire
Pourquoi les couples dorment souvent pire
S'endormir ensemble, se faire des câlins, se sentir proche – pour beaucoup, s'endormir ensemble est un signe d'intimité. Mais des études montrent que : Les couples dorment souvent moins bienquand i...
Lire
Dreaming Lucides: Contrôle sur vos rêves - est-ce vraiment possible?
Voler dans ses rêves, parler à des célébrités ou surmonter ses peurs, tout en sachant pertinemment qu'on rêve ? C'est exactement ce que permet le rêve lucide. Ce qui peut paraître de la science-fic...
Lire
Pourquoi certaines personnes se lèvent-elles facilement à 6 heures du matin, tandis que d'autres ne se mettent vraiment au travail qu'après minuit ? La réponse ne réside pas dans la paresse ou la d...
Lire
Qu'arrive-t-il à notre corps en cas de privation de sommeil?
Le sommeil est l'un des besoins les plus fondamentaux de notre corps, et pourtant il est souvent négligé dans le tumulte du quotidien. Mais que se passe-t-il réellement lorsqu'on manque de sommeil ...
Lire