Comment dorment les chiens et les chiots

Quelques exemples :

• Chiens de berger (Border Collies, Bergers australiens) : Ils sont souvent éveillés, attentifs et ont besoin d'un peu moins de sommeil car ils réagissent fortement aux stimuli.

• Molosse & Bouledogues : Des personnes au sommeil plutôt calme qui aiment dormir profondément et pendant de longues périodes.

• Lévriers : Étonnamment somnolents, souvent de vrais pantouflards.

Âge : Chiot, Adulte ou Senior

• chiotsIls ont besoin d'une quantité de sommeil extrêmement importante car ils traitent tout.

• chiens adultes: rythme généralement stable.

• personnes âgéesIls dorment plus longtemps, mais de façon plus superficielle.

Mouvement & stimulation mentale

Les chiens qui font suffisamment d'exercice dorment mieux. Mais attention :
La surstimulation entraîne un sommeil agité, surtout chez les chiots et les races sensibles.

routine quotidienne & Lien de meute

Les chiens sont très sensibles aux humains. Ils adaptent leur rythme au nôtre avec une remarquable souplesse. Si vous dormez plus longtemps, votre chien dort généralement avec vous.

Environs & Sécurité

Le sommeil de votre chien est fortement influencé par :

• bruits

• température

• luminosité

• Odeurs

• La proximité avec les gens

Les chiens dorment profondément lorsqu'ils se reposent. sécurisé Ils le ressentent. Dans les environnements dangereux, ils restent dans un état d'alerte légère.

Nous autres humains connaissons également ces mécanismes – notre corps dort mieux lorsque nous nous sentons protégés.

3. Cinq stratégies de sommeil étonnantes chez les chiens

Voici cinq aspects fascinants du sommeil du chien – et ce qu’ils signifient pour nous.

1. Un sommeil segmenté au lieu d'une nuit complète.

Les chiens dorment par courtes périodes tout au long de la journée. Ce rythme est extrêmement efficace car il leur permet de récupérer rapidement tout en restant alertes.

Effet d'apprentissage pour nous :
Les siestes et les courtes périodes de repos sont également très efficaces pour l'être humain. Une sieste de 20 minutes peut améliorer considérablement la concentration et l'humeur.

2. Rêves intenses accompagnés de mouvements corporels visibles

Les pattes qui tremblent, les yeux qui roulent, un léger grognement ou un gémissement – ​​les chiens rêvent intensément.

Les recherches sur les rêves montrent :
Pendant le sommeil paradoxal, les chiens traitent leurs expériences, apprennent les ordres et renforcent leurs liens affectifs.

Effet d'apprentissage :
Nous, les humains, stockons également des apprentissages et des émotions pendant le sommeil paradoxal. Un sommeil de bonne qualité améliore la mémoire. & équilibre émotionnel.

3. Dormir près du groupe

La plupart des chiens préfèrent dormir près de leurs maîtres, que ce soit dans un panier pour chien à côté du lit, dans le salon ou même dans la chambre.

La proximité est synonyme de sécurité.
La sécurité passe par un sommeil profond.

Effet d'apprentissage :
Le sentiment de sécurité est également un facteur important pour favoriser le sommeil chez l'être humain. Ce sentiment de sécurité, à la fois émotionnelle et spatiale, favorise un sommeil profond.

4. Adaptation au rythme quotidien humain

Les chiens sont des maîtres de l'adaptation. Malgré leur propre horloge biologique, ils peuvent caler leur rythme sur le nôtre – un avantage crucial de la domestication pour beaucoup.

Effet d'apprentissage :
Chacun possède un chronotype individuel (« lève-tôt ou couche-tard »). Le sommeil s'améliore lorsque l'on respecte son rythme naturel.

5.Le sommeil du chiot comme outil d'apprentissage & Développement turbo

Il se passe énormément de choses pendant le sommeil d'un chiot :

• Les nouvelles impressions sont en cours de tri.

• Les règles et la formation sont «sauvegardées».

• Le lien est renforcé.

• Le cerveau se développe littéralement pendant votre sommeil.

Effet d'apprentissage :
Le sommeil est également crucial pour les processus d'apprentissage, la créativité et le développement chez l'être humain.

4. Ce que les chiens peuvent nous apprendre sur le sommeil

La biologie du sommeil chez les chiens révèle de nombreux parallèles fascinants avec notre propre sommeil. Voici quatre enseignements qui peuvent nous être directement utiles :

1. La qualité prime sur la durabilité

Un chien a besoin de nombreuses phases de sommeil courtes, mais de haute qualité.

Nous, les humains, bénéficions également énormément de :

• siestes éclair

• phases de sommeil calme

• rituels de sommeil clairs

➡ La qualité du sommeil est plus importante que le nombre d'heures.

2. L'environnement de sommeil est crucial.

Les chiens recherchent des endroits sûrs et calmes pour dormir – souvent le même endroit encore et encore.

Nous dormons également mieux lorsque :

• La lumière est réduite

• La température est agréable.

• Les perturbations sont minimisées

• nous nous sentons en sécurité

Un environnement de sommeil adéquat est le facteur le plus déterminant pour un sommeil réparateur.

3. Les rituels apportent calme et structure.

Les chiens adorent les routines :
Des heures de coucher fixes, les mêmes routines, les mêmes endroits.

Le même principe s'applique aux humains :

• rituels du soir

• Méthodes de relaxation

• heures fixes

Ils stabilisent notre biorythme et améliorent durablement la qualité du sommeil.

4. L'exercice physique favorise un sommeil profond.

Les chiens qui sont stimulés physiquement et mentalement dorment plus profondément et plus paisiblement.

Il en va de même pour nous :
L’exercice quotidien – surtout en plein air – améliore le temps d’endormissement, la durée du sommeil et la proportion de sommeil profond.

5. Conclusion

• Les chiens et les chiots dorment par de nombreuses courtes phases., adaptés à la sécurité, à l'environnement et à leur emballage.

• Les chiots ont besoin de beaucoup de sommeil., pour soutenir de manière optimale la croissance, l'apprentissage et le système immunitaire.

• Race, âge, activité & La routine influence considérablement la qualité du sommeil un chien.

• Les chiens nous apprennent que la qualité du sommeil est plus importante que la quantité. – La sécurité, les rituels et la détente comptent plus que les heures de sommeil.