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¿Problemas para dormir causados por la medicación?
Tomar medicamentos también puede afectar nuestros patrones de sueño e incluso provocar trastornos del sueño. Aquí te explicamos qué medicamentos pu...
Leer másLA REVISTA DEL SUEÑO
Dificultad para dormir toda la noche: ¿por qué nos despertamos por la noche?
Uno de cada cuatro alemanes tiene dificultades para dormir toda la noche. El hecho de que nos sigamos despertando por las noches puede tener divers...
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Trastornos del sueño durante la menopausia
Muchas mujeres sufren problemas para conciliar el sueño, sofocos y trastornos del sueño en los años cercanos a la menopausia. Aquí explicamos por q...
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Síndrome de piernas inquietas (SPI) y sueño
El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una enfermedad muy extendida que afecta significativamente no sólo la salud sino también el sueño. Aquí d...
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¿Qué es la parálisis del sueño?
La parálisis del sueño es un fenómeno poco común pero bien conocido y describe la condición en la que nos despertamos del sueño por la noche como s...
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Consejos contra el insomnio nocturno
Un sueño reparador y suficiente es una de las bases más importantes para una vida sana. El insomnio, los despertares frecuentes y el desvelo impide...
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Apnea del sueño: pausas en la respiración durante el sueño.
La apnea del sueño describe el cese repetido y breve de la respiración durante el sueño y no sólo altera nuestro descanso nocturno, sino que tambié...
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¿La luna llena perturba tu sueño?
El insomnio y los trastornos del sueño durante las lunas llenas son un fenómeno generalizado. Pero, ¿qué hay realmente detrás del mito de la “sensi...
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Narcolepsia: el mito de la adicción al sueño
Adicto al sueño: ¿es eso posible? La narcolepsia es una disfunción neurológica y provoca somnolencia diurna extrema, ataques repentinos de sueño o ...
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Sonambulismo: el mito del sonambulismo
El sonambulismo es un trastorno del sueño parasomnico y se refiere a un estado inconsciente de vigilia durante el sueño. Descubre aquí qué hay detr...
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Falta de sueño: las consecuencias de dormir muy poco
Muchas personas regularmente no duermen lo suficiente, aunque dormir lo suficiente es importante para nuestro desempeño diario y una vida diaria sa...
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¿Por qué bostezamos?
Bostezar se considera un signo de cansancio y falta de sueño. Existen numerosas teorías sobre la causa y el significado del reflejo respiratorio na...
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