LA REVISTA DEL SUEÑO
So verbessert Schlaf die sportliche Leistung
Sportliche Leistung ist das Ergebnis von harter Arbeit und intensiven Trainingseinheiten. Doch neben der Anstrengung im Training hat auch die Erholung einen entscheidenden Anteil an der Leistungsst...
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Los trastornos de la tiroides y el sueño
El funcionamiento excesivo o insuficiente de la glándula tiroides es común y puede ser causa de diversos trastornos del sueño. Te explicamos aquí cómo funciona la tiroides y por qué afecta al sueño...
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Problemas de sueño en depresión
Casi el 90% de las personas deprimidas sufren trastornos del sueño. Los problemas de sueño pueden ser tanto una consecuencia como una causa de la depresión. Aquí explicamos por qué la enfermedad de...
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¿Cómo funciona la polisomnografía ?
La polisomnografía es el método más conocido para examinar los trastornos del sueño y se lleva a cabo en laboratorios especiales del sueño. Te explicamos aquí qué ocurre durante la polisomnografía ...
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Trastornos del sueño de la medicación ?
Tomar medicamentos también puede afectar nuestros patrones de sueño e incluso provocar trastornos del sueño. Te explicamos aquí qué medicamentos pueden hacernos dormir peor. Tabla de contenido ...
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El azúcar es una parte natural de nuestra dieta diaria. Sin embargo, demasiado azúcar es perjudicial para nuestra salud y también puede alterar el sueño. Te explicamos aquí cómo afecta el azúcar al...
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El síndrome de las piernas inquietas (RLS) y el sueño
El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una afección generalizada que no solo afecta la salud sino que también afecta significativamente el sueño. Aquí puede descubrir por qué las personas afecta...
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