The Sleeping Magazine

De 6 beste slaaptips voor de tijdsverandering

Elk jaar worden we geconfronteerd met de uitdaging van de tijdverandering – of het nu gaat om de overgang naar zomertijd of de terugkeer naar wintertijd. Voor velen betekent dit niet alleen een ver...

De 8 beste geuren om in slaap te vallen

Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn. Niet iedereen vindt het echter gemakkelijk om te ontspannen en in een diepe slaap te vallen. Gelukkig zijn er natuurlijke reme...

Wereld Sleep Dag – Hoe de wereld slaapt

De wereld Sleep Dag is een wereldwijd evenement om het belang van slaap onder de aandacht te brengen en mensen te informeren over de impact van goede slaap op onze gezondheid. Het vindt in 2025 opn...

Tips voor gezonde slaap bij kinderen

Een gezonde slaap is cruciaal voor de ontwikkeling van kinderen. Het bevordert niet alleen de groei, maar ook de mentale en fysieke gezondheid. Helaas kampen veel kinderen tegenwoordig met slaappro...

Hersengolven en hun belang voor slaap

Alfa, Theta, Delta – tijdens de slaap kunnen we verschillende activiteiten in onze hersenen waarnemen. Hersengolven veranderen ook afhankelijk van de slaapfase. Lees hier meer over de betekenis van...

Wat zijn gewone dromen?

Onze eigen dromen kunnen beheersen klinkt ongelooflijk spannend. Maar kunnen we echt dromen terwijl we volledig bij bewustzijn zijn, ook al slaapt ons lichaam? Hier leggen we uit wat lucide dromen ...

De plafondgids - Welk dekbed is de juiste voor mij?

Het dekbed beïnvloedt de slaapomgeving en de lichaamstemperatuur 's nachts. Ontdek hier welke dekbedden en vullingen er zijn en welk dekbed het beste bij jouw slaapgewoonten past. Inhoudsopgave ...