The Sleeping Magazine
Warum wir im Winter mehr schlafen wollen
Draußen ist es dunkel, kalt, vielleicht nieselt es – und plötzlich fühlt sich selbst das Aufstehen wie eine olympische Disziplin an. Wenn du im Winter öfter müde bist, länger schlafen willst oder s...
Lees meer
Tijdsverandering: Van zomertijd naar wintertijd
Wat gebeurt er met onze slaap als de klok wordt teruggezet? En hoe komen we die verandering goed door? Als de klok eind oktober een uur teruggaat, juichen veel mensen: eindelijk een uurtje extra s...
Lees meer
Slaap is een van de belangrijkste factoren voor onze gezondheid – en tegelijkertijd een onderwerp vol misvattingen. Generaties lang zijn er regels en tips geweest die plausibel klinken, maar wetens...
Lees meer
Wat zit er achter de hallucinaties voor slaapverlamming?
Slaap is een van onze belangrijkste hulpbronnen. Terwijl we rusten, herstelt en regenereert het lichaam, verwerkt de hersenen indrukken, herinneringen en emoties, en verzamelen we kracht voor de ko...
Lees meer
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: na een intense droomnacht worden we wakker en vragen we ons af wat ze betekenen. Soms zijn het chaotische beelden zonder waarneembare samenhang, soms zo ...
Lees meer
Waarom staan sommige mensen gemakkelijk om zes uur 's ochtends op, terwijl anderen pas na middernacht echt op gang komen? Het antwoord ligt niet in luiheid of discipline, maar in onze interne klo...
Lees meer
Je bent eindelijk op je bestemming aangekomen, maar in plaats van je energiek en klaar te voelen om je nieuwe omgeving te verkennen, voel je je moe, prikkelbaar en volledig uit je ritme? Welkom, je...
Lees meer