LE MAGAZINE DU SOMMEIL
Dreaming Lucides: Contrôle sur vos rêves - est-ce vraiment possible?
Voler dans ses rêves, parler à des célébrités ou surmonter ses peurs, tout en sachant pertinemment qu'on rêve ? C'est exactement ce que permet le rêve lucide. Ce qui peut paraître de la science-fic...
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Pourquoi certaines personnes se lèvent-elles facilement à 6 heures du matin, tandis que d'autres ne se mettent vraiment au travail qu'après minuit ? La réponse ne réside pas dans la paresse ou la d...
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Qu'arrive-t-il à notre corps en cas de privation de sommeil?
Le sommeil est l'un des besoins les plus fondamentaux de notre corps, et pourtant il est souvent négligé dans le tumulte du quotidien. Mais que se passe-t-il réellement lorsqu'on manque de sommeil ...
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Conditions cérébrales dans le sommeil
sommeil profond, Phase REMLa phase d'endormissement – la plupart des gens la connaissent. Mais des recherches récentes montrent que notre cerveau ne traverse pas seulement quelques phases de somm...
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Le sommeil à l'ère de
Encore un épisode, encore une vidéo, encore un coup d'œil rapide à Instagram – et soudain, minuit est passé. Les médias numériques font désormais partie intégrante de notre quotidien, surtout le so...
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Ce que nous pouvons apprendre du comportement de sommeil des animaux
Dormez-vous trop peu, de manière trop agitée, ou aimeriez-vous dormir plus profondément ? Dans ce cas, il est intéressant d'observer la nature, et plus particulièrement le monde animal. On y découv...
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Vous êtes enfin arrivé à destination, mais au lieu de vous sentir plein d'énergie et prêt à explorer votre nouvel environnement, vous vous sentez fatigué, irritable et complètement déphasé ? Bienve...
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