LE MAGAZINE DU SOMMEIL

Warum wir im Winter mehr schlafen wollen

Draußen ist es dunkel, kalt, vielleicht nieselt es – und plötzlich fühlt sich selbst das Aufstehen wie eine olympische Disziplin an. Wenn du im Winter öfter müde bist, länger schlafen willst oder s...

Changement d'heure : De l'heure d'été à l'heure d'hiver

Que se passe-t-il pour notre sommeil lors du changement d'heure – et comment bien vivre cette transition ? Au passage à l'heure d'hiver fin octobre, beaucoup se réjouissent : enfin une heure de so...

Sleepplus & Communauté

Le sommeil est un moment intime : on ferme les yeux, on lâche prise et on espère que notre corps se rétablira. Mais le sommeil n'est pas toujours un rituel solitaire. Parfois, il devient une expéri...

Que se cache-t-il derrière les hallucinations liées à la paralysie du sommeil ?

Le sommeil est l'une de nos ressources les plus précieuses. Pendant que nous nous reposons, le corps se régénère, le cerveau traite les impressions, les souvenirs et les émotions, et nous reprendon...

Décrypiter les rêves

Nous sommes tous passés par là : après une nuit intense de rêves, nous nous réveillons en nous demandant ce qu'ils signifient. Parfois, ce sont des images chaotiques sans lien apparent, parfois si ...

Pourquoi les couples dorment souvent pire

S'endormir ensemble, se faire des câlins, se sentir proche – pour beaucoup, s'endormir ensemble est un signe d'intimité. Mais des études montrent que : Les couples dorment souvent moins bienquand i...

Dreaming Lucides: Contrôle sur vos rêves - est-ce vraiment possible?

Voler dans ses rêves, parler à des célébrités ou surmonter ses peurs, tout en sachant pertinemment qu'on rêve ? C'est exactement ce que permet le rêve lucide. Ce qui peut paraître de la science-fic...