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LE MAGAZINE DU SOMMEIL

Die 5 besten Schlaf-Tipps für die Zeitumstellung

Les 5 meilleures astuces sommeil pour le changement d’heure

Die 5 besten Schlaf-Tipps für die Zeitumstellung
4 min

Les 5 meilleures astuces sommeil pour le changement d’heure

Une personne sur quatre souffrira de problèmes de santé après le changement d'heure. Le passage à l’heure d’été ou d’hiver perturbe le rythme du sommeil et entraîne des difficultés d’endormissement...

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Schlafapnoe – Atemaussetzer im Schlaf
4 min

Apnée du sommeil – pauses respiratoires pendant le sommeil

L'apnée du sommeil décrit l'arrêt répété et à court terme de la respiration pendant le sommeil et perturbe non seulement notre repos la nuit, mais nuit également à notre santé et à nos performances...

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Stört der Vollmond den Schlaf?
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La pleine lune perturbe votre sommeil ?

L'insomnie et les troubles du sommeil pendant les pleines lunes sont un phénomène répandu. Mais que se cache-t-il réellement derrière le mythe de la « sensibilité lunaire » et les phases de la lune...

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Narkolepsie – Der Mythos Schlafsucht
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Narcolepsie – Le mythe de la dépendance au sommeil

Accro au sommeil : est-ce possible ? La narcolepsie est un dysfonctionnement neurologique qui entraîne une somnolence diurne extrême, des crises de sommeil soudaines ou une relaxation musculaire in...

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Wie funktioniert der Winterschlaf?
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Comment fonctionne l'hibernation ?

Pendant la saison froide et sombre, beaucoup souffrent de fatigue, d'apathie et de troubles du sommeil. Mais pourquoi les humains n’hibernent-ils pas réellement ? Vous découvrirez ici comment fonct...

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Der Mythos Schlafwandeln - Ursachen, Auslöser & Risiken
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Somnambulisme – Le mythe du somnambulisme

Le somnambulisme est un trouble parasomnique du sommeil et fait référence à un état d'éveil inconscient pendant le sommeil. Découvrez ici ce qui se cache derrière le mythe du somnambulisme et comme...

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Die Bedeutung der Schlafphasen
4 min

L'importance des phases de sommeil

Notre sommeil est composé de plusieurs cycles de sommeil au cours desquels nous passons par différentes phases de sommeil nuit après nuit. Découvrez ici quelles sont les phases de sommeil et quelle...

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